发福长胖，是因为代谢下降了吗？

还真不是

（代谢：好大的一口锅啊）

研究发现，在人的整个生命周期中，代谢水平在20~50岁是稳定的，下降的年纪可能在 50岁之后。

图源：science.

黄线代表代谢率，蓝线代表体脂水平，

红线代表慢性病发病率。

中年发福的幕后黑手，其实是动得少了。

“发福”，其实叫向心性肥胖

啤酒肚也是这种

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▲图源：腾讯医典

不过这也说明，虽然发福了但咱们依然年轻。啥都别说了，现在就动起来吧。