“把命运不断分发到手中的拼图碎片，专注但不用力地，一张一张拼好。
不知道从什么时候开始，40岁的女人有了一套传统标准活法：
几个娃，一个家，一份稳定的工作……每天忙碌于生活琐事，在消磨中不知不觉地，踏入年龄危机。我的40岁，或者说，越来越多的当代女性，正在命运之轮带来的契机下，慢慢找到了对生活的掌控感。7、8个月大时，白天在大姨婆家带，妈妈下班才把我接回家。大姨婆后来回忆，她那时经常跟我诉说大半辈子的苦楚遭遇，我不哭不闹，安静听她说完，然后跟她一起“唉”的一声叹气。我父母受成长环境所限，属于自由恋爱结合，却不知在漫长的婚姻生活中，如何去爱自己、爱对方的那届家长。在他们时而甜蜜温馨，时而陷入琐碎无聊的家庭权力斗争过程中，我在最该没心没肺的年岁，充当了长期的聆听者和调停者。因此，对于亲密关系，常有一种刚吃几口白米饭，就嘎嘣咬到砂子的恐惧。既无法拒绝对白米饭的向往，又无法真正享受吃它的过程，总担心不期而遇的砂子，把牙咬坏，把胃磨损。怎么排遣这些当时还是小孩子的我，无法消化的情绪呢？于是，逃避到文艺作品中，醉心于文学书籍，尽情幻想在言情、武侠、宋词的世界，虽有江湖纷争，也有侠义情怀，更有和谐平静的世外桃源。双一流大学文学与新闻学院毕业后，被一家国企聘用，在深圳从事创业者服务工作。为从欧美等地归国的创业者，提供项目咨询、政府资金申请，组织沙龙活动，促进政企交流。终于松了口气，可以远离原生小家庭那些纠缠不清的无趣纷争，进入到全新的职场世界了。彼时，被一群又一群创业者的热情深深感染，也发现自己具备对他人的洞察力和深度互动能力，能够聆听人们的心声，感同身受那些创业的激情与挫败。当时心理学在高校研究生院并不普及，深圳几乎没有进修这一专业的机会，于是选择了南京大学的社会学研修课程。社会学让我从更宏观的角度，理解个体与环境的互动，开始深入研究社会心理学，考心理类资质证书。业余喜欢参与各种同城活动，特别是蓬勃发展的身心成长类读书会，很快成为一名讲师，此后连续五年公益分享，倾听各种人生故事。很幸运地，遇到了人生第一位女性价值启蒙导师——胡因梦女士。她传奇丰盛的人生自不必说，在承蒙她的谆谆教诲时，年轻的我，也从她的生命状态中，读取到了女性活出自身品质的更多可能性。同时，结交了越来越多志同道合的朋友，组织了规模不小的线下公益组织“归部落”，业余开了一间心灵茶馆，倡导都市年轻人的归心之旅，宣扬传统文化和身心觉察。上过深圳电视台，参与节目录制。只是那时的我，虽努力寻找内在真我，探索女性的不同活法，但依然深受世俗价值观的影响，又带着文艺女的爱情幻想——希望嫁给高大帅气富有的王子，共建幸福家庭，感情历久弥新。前夫哥是一个拥有领袖魅力的创业者，年长我7岁，工作相当忙碌。很快，我们组建了小家庭，生育了儿子，小名七仔。前夫哥大方爽朗，为人热情，交友广阔，总是满世界出差。他虽支持我的热爱，但更希望我将时间和精力，投入到小家庭。我离开了国企，一边照顾家庭，一边持续讲课和咨询。随着时间推移，经验越来越多。我接手了朋友的咖啡馆，做了一个心理工作室，在那儿接咨询，举办心灵成长活动。因对专业领域的追求，攻读了北京大学的临床心理学硕士学位。又很幸运，遇到了一位研究人格心理学的导师，他是电影《流浪地球1》的人物指导顾问，是一名学术经验深厚的临床心理学家。他深入研究人格健康程度，与童年早期家庭养育的关联，建立了严谨又丰富的“人格坐标体系”理论。通过这段学习经历，将职场经验和个案工作中的专业知识，串联了起来。如果仅停留在心理学基础理论和咨询技能上，我能做一名不错的心理讲师和咨询师。有了人格坐标体系的支撑，对一个人在现实生活中的行为、情绪的理解，更立体了。我的研究论文，聚焦于家庭养育如何塑造孩子的人格，以及人格怎样影响成年后的亲密关系。在这段艰苦的求学过程中，还担任了班长，结交了同行好友，相互支持鼓励。但生活嘛，总是赏你点糖吃，又怕你吃胖，于是喂点盐。34岁，一场婚变猝不及防。那时的我，整夜躺在床上，反刍着过去的点滴细节，反思哪儿做得不够好……一边全力争取儿子的抚养权，一边对未来充满迷茫。偷偷抹眼泪时，不小心被当时4岁多的七仔发现，便哄他：“妈妈刚读了个故事，太感动，忍不住哭了。”以致于七仔这几年长大了，就逗我：“老妈，你是多久没看感人的故事了？很久没看你哭了哦。”我意识到，虽然一直在学习和前进，但内心深处仍对亲密关系、对某个人，存在不切实际的幻想。希冀着有一人，能像武侠世界里的大侠，比如乔峰（显然我忽略了他是个普通人，还失手杀死了最心爱女人，陷入进退两难的大义与情谊冲突的煎熬），带我体验“封刀隐没在寻常人家东篱下”，体验闲云野鹤般的红尘客栈。曾以为，只有找到一个可以依靠的伴侣，才能实现人生使命，比如成为他背后的支持者，而自己顺带着发光发亮就好。也曾以为，只要善解人意，即使不太懂得考虑边界和坚持原则，不太懂得拒绝，也没太大问题。现实，却狠狠警醒我，并不是想象中这样——人生真实的议题，是需要一个人发展出刚柔并济的平衡特质，学习既“放得下”，又“提得起”的整合能力。一棍子被打回现实。成为单亲妈妈的那几年，不得不承担起独自照顾孩子的责任，经济上面临比想象中更大的压力。以往，我工作并不以赚钱为主要目的，会拒绝那些与兴趣不符的项目。然而生活的巨变，迫使打破安全区，去挑战一些超出舒适范围的任务。凭借多年积攒经验，以及对心理学和身心成长的了解，开启了疯狂工作模式——在一家心理大数据企业担任督导，并在另一家拥有1000万粉丝的互联网矩阵平台，教授亲子养育和儿童情绪管理线上课。同时，持续参与公益分享和做咨询。这个过程，打破了原先的认知限制——认为只有依靠伴侣，才能生活得好。逐渐发现，自己完全有能力（暂时没能力，也可以学嘛），穿越事业生活上的重重难关，升级打怪。与团队开发正念冥想小程序，我撰写所有文稿，并录制“舒眠”、“减压”“平息怒火”等8个主题音频课，面市后短期的使用量达10万多；开发线上知识社群，给团队的讲师们做IP打造，上线7天导入2200名付费用户。就这样，不过一年时间，个人年收入就有了突破，这个数字在传统心理行业算不错了，完全打破之前的设限。在同行邀请下，联合创办了一家心理连锁公司，很快就吸引来专业咨询师30多位；连续举办心理讲座150多期，获得年度某互联网推广平台“心理咨询热门榜”TOP1。然而，我们对传统心理行业发展环境，还是过于乐观。不久就面临残酷的现实：在国内，当时愿意接受心理咨询的人并不多。加上深圳这样的一线城市，人工房租成本极高，在主流平台上投放的引流广告，效果并不理想。个人在其中最大收获，是制作了大量课件，并教授了许多课程。随着这些磨炼，从一个“讲师型”人士，转变为“产品型”人士。开始有了产品思路，会考虑如何结合讲师本人特质，去研发和打磨产品。在管理机构的工作中，思考各种行政管理策略；为了将产品推向市场，开始学习运营。尝试与团队制作的公益系列课“每天5分钟，缓解YI情焦虑”，被某微课平台放置推广首页，一日内收听人次1万余。这期间，遇到了现任伴侣，他比我小6岁多，是一位负责任的男人。他父母对我和七仔都很珍视，寄来各种家乡美食，逢年过节就发大红包。伴侣平日话不多，性格有些小固执，优点是情感细腻，具备我最看重的安全感和信任感，我们共同的爱好是喝咖啡、逛咖啡馆。2022年初，我们迎接了女儿小啡（纪念我们因咖啡相识）的出生，他承担起照顾女儿的重任。有时，我们会有冲突，但不会长久逃避。最重要的，是彼此愿带着契约精神，用合作的态度去讨论，并不会找借口逃到其他关系中，更不会让孩子无辜承受一段关系磨合中的情绪张力。随着女儿的到来，再次踏上创业之路，这是深思熟虑后的选择。有意思的是，期间几家猎头找我，说大健康公司看中我的经历，愿以远高于行业的年薪，聘请我做管理运营。也有过心动，但最终表达感谢并婉拒。我意识到，在女性漫长而短暂的一生中，从自我价值不足，到决定追求卓越，到客观评价自身的优势劣势，再到与环境融合，变得自立自强自信、且刚且柔且容，是一段艰难的旅程。虽然当代女性已认识到，要努力让自己变得优秀。但经历告诉我，若过度追求优秀，追求某些新旧标准的认可，它反而促成我们形成过度自恋、企图完美的脆弱保护壳。当稍重的外力袭来，便溃不成军。就像曾经的我，以为有个人为我遮风挡雨，而自己只要负责变得优秀，就能岁月静好。最终才领悟到，一个人内在的力量，与TA看上去优不优秀，并不完全等同。我们真正要历练的，是精神力量、思想力量与经济独立力量，并勇于扔掉那些过度的自恋、自怜、自证。又要破壳而出，张开怀抱，去拥抱它的真实，无论命运馈赠怎样的礼物，都谦卑而热切地生活。这个过程，需要不断打破自身思维认知的局限，不断拓展内在与外在的能力。在逐渐告别内在那个文艺女生角色，养育两个孩子的同时，我也认识到了母性的力量——不仅是温柔、滋养和陪伴，还有保护、鼓舞与开拓，甚至需要适当冷酷和适度决绝。我一边用所掌握的心理学知识，疗愈自身、抚养孩子，一边继续从事内在成长工作，为成人、儿童青少年做心理辅导。此时，深知个体特别是女性和孩子，在成长过程中的痛楚，从亲密关系、亲子关系，到事业实现、自我身份认同的摆荡。理解那些情绪的波动，体会过那些难以入眠的灵魂暗夜；懂得那些对自己严苛要求，对他人（甚至对父母、伴侣）不敢树立边界、不敢坚定而温和SAY“NO”的犹疑；以及那些想要活出洒脱大气有格局、强大清醒有力量，却又放不下舍不掉的挣扎与困顿。1、由于各种原因，认不清自我价值，迷失在事业、人际里的人；2、不能较好驾驭情绪能量，内核不够稳定，造成内耗的人；3、对亲密关系、亲子关系、金钱关系，缺乏心理方面认知，缺乏技巧，从而陷入现实困境的人；5、准备从事心理类行业，对学业、事业规划等未来存在迷茫的同行；6、着手开展心理、家庭教育、身心成长等事业，但对市场、运营、管理和产品等商业内容有疑惑的同行。是的，这个故事，既不像亦舒师太笔下的女主人公般传奇，更不像电视剧中有“全能拯救者”男神贺涵来眷顾。但可以肯定的是，无论文学还是现实世界，像我这样的平凡女性千千万万，内在成长与外在探索之路，从未停歇。而40岁开始，正如荣格提到的“中年危机”，这是一个重新定位自我和发展自我的机会，是一个在社会要求与寻找真正自我，这两者之间取得平衡的时段。借用他的那句话：“我宁愿完整，而不是完美”，我想说的是：“女人，你可以越熟龄，越完整”。埃里克森在他的“心理发展八阶段”理论中，将此阶段描述为“创造性与孤独感阶段”，主要任务是发展创造性思维和创新能力，形成自我发展和探索的意识，并传递和分享给更多人，利他与回馈社会。西方神秘学与东方哲学，则把40岁形容为“流年天王星对分本命天王星”的“不惑”之年，与科学心理学的理论，有异曲同工之处。
就像此刻的我，正在拥抱AI时代来临，加入AI社群，向许多年轻人学习，跨界向有丰富经验的人士请教，探索商业世界奥妙……用所见、所闻、所学、所思、所感，帮助更多人，每天欣喜而满足。弗洛伊德老祖说：“精神健康的人，总是努力地工作及爱人。只要能做到这两件事，其他的事就没有什么困难。”因为淋过雨，更懂得为他人撑伞。以上就是我的前半生故事，感谢遇见。深度解读心理学原理，领悟生命点滴。畅老师陪伴你，每天强大清醒一点点。
子畅Change约 10 分钟