夏天出汗越多，减肥就越快？

宝，快醒醒吖 

迟到要扣钱啦

禁止一大早就发梦！

出汗多≠减肥

你暴汗减的不是脂，而是水

夏天出汗导致的体重减轻，主要是因为体内水分减少，一旦补足水分，体重就会恢复。

但夏天适合减肥，也有一定道理，夏季温度高，人体代谢率也有所提高。

真正有效的减肥，需要消耗热量大于摄入热量，进而促进新陈代谢，达到减肥目的。

图源：丁香医生

话说到这儿

就浅浅给大家打个样吧

《我的减肥只用3天》

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躺平发育，球球别学

要学我也拦不住