迟到的理由有这么多啊？我来找找我是哪种
博物约 3 分钟我们都知道有些人似乎从不准时，无论是简单约个饭还是工作会议。这篇文章就是给大家找迟到理由的……
专家说，迟到的习惯可能是由很多因素造成的，包括时间观念、时间管理和个性。
伦敦大学学院认知神经科学教授者雨果·斯皮尔斯说：“很可能是大脑中有一种机制，导致一些人迟到，因为他们低估了到达那里所需的时间。”
斯皮尔斯说，海马体是大脑中处理对时间某些方面认知的区域，比如记住什么时候做某事以及做某事需要多长时间。发表在《自然神经科学评论》上的研究表明，海马体中的神经元充当“时间细胞”，有助于我们对事件的感知和记忆，但究竟为什么有些人总是低估时间的病理还不清楚。
海马体位于大脑丘脑和内侧颞叶之间，主要负责学习和记忆，因为形状像弯曲的海马得名。图源：simplypsychology.org
其中一个因素可能是我们对一个空间的熟悉程度。在2017年的研究中，斯皮尔斯要求20名刚搬到伦敦的学生画出他们所在大学区的地图，并估计到不同目的地所需时间。如果学生对一个地区非常熟悉，他们对空间的估计会扩大，而对时间的估计则会随着熟悉程度的增加而缩小。“如果你非常熟悉一个领域，你就会开始忽视它所带来的麻烦，”斯皮尔斯说。你有没有觉得看导航走去一个第一次去的地方时，原路返回感觉比去程快很多。
迟到的人可能没准备足够的时间来完成与出行无关的任务，比如早上的准备工作。发表在《记忆与认知》上的研究表明，我们根据过去完成任务所花费的时间来估计时间，但我们的记忆和感知并不总是准确的。
“如果我们有越多完成任务的经验，我们就越有可能低估完成任务所需的时间，”北卡罗来纳州坎贝尔大学的教授艾米丽·瓦尔杜姆讲到，她的研究发现很多环境因素，像干活当时听的音乐，也会扭曲你的时间感，比如你做个简单的事情时听了四首短歌而不是两首长歌，往往会让你夸大自己对完成时间的估计，不过这种现象一般针对年轻人不怎么影响老年人。
年轻人和老人对播放2首歌和4首歌对时间认知的差异
另一个环境因素可能是拥挤。在2022年发表在《虚拟现实》上的一项研究中，研究人员要求参与者估计在人少和人多的地铁上同样行程花费的时间，发现拥挤的通勤比不那么繁忙的通勤要多花10%的时间，这与不愉快的经历有关。
性格也在迟到中起作用。发表在《认知心理学进展》上的研究表明，某些性格特征，比如缺乏责任心，会导致一些人忘记他们提前计划好的任务。习惯于多任务同时处理也会更容易超时，因为我们没有足够的注意力来控制每一步的时间，当然也有能力很强的哈！
在没有deadline的情况下，有些人也往往会忘记时间。2019年发表在《医学科学监测》上的一篇综述发现，患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的人很难处理和估计时间的流逝。
还有些人因为习惯故意拖延。“迟到可能是拖延症的一种症状，”英国达勒姆大学的心理学教授Fuschia Sirois说，“拖延症的根源通常是对既定任务的态度和情绪不好。”
那么，经常迟到的人该怎么做才能准时呢？首先当然是设置闹钟和提醒！算了，我知道其实咱都设闹钟了也会迟到，那还有个办法，就是让约会对象搭你的车，你们肯定就能一起到了……
来源 | livescience
翻译 | 赵之遇
部分图片 | 图虫创意
微信编辑 | 赵之遇