糖尿病，是因为吃糖太多吗？
深
深小卫约 1 分钟
深小卫约 1 分钟糖尿病
不是吃糖吃出来的
糖尿病的病因有很多，如先天遗传因素、后天生活习惯等，遗传因素占的比重更大些。
▲图源：太帅图库
吃糖多不一定会得糖尿病，但这是个弊大于利的生活习惯，最好改掉。
除了少吃糖，饮食中也要注意优选低 GI 的食物。GI 即升糖指数，反应食物对血糖水平的影响，GI ≤ 55 即为低 GI（低升糖）食物。
太好了！是低GI食物
我们馋猫有救啦
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低GI零食
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低GI饮料
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▲以上2图源：腾讯医典
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来源：健康日历
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