“老公，你的咯吱窝给我闻一下”
深圳卫健委约 3 分钟呜呜
俺不中嘞，姐~妹！
虐我可以，屠狗不行
知道你们感情好
倒也没必要半夜秀到加油站🤣
还怀着孕呢亲
图源：见水印（图文无关）
瞧瞧这一个两个
以前总嫌弃的那些
香菜味、汽油味、头油味、脚臭味
怀孕后却变成了心头好
▽
这些孕期“怪癖”的背后
藏着哪些原因？
来看看咋回事儿
01
激素，是孕期怪癖的“总导演”
怀孕后，孕妈体内的雌激素水平大幅飙升，直接让鼻子变成了“高灵敏度检测仪”，嗅觉敏感度直线上升。
平日里普通的气味，此时可能变得刺鼻难忍，大脑便会本能地寻求更强烈的嗅觉刺激来获得心理安慰，这也是为什么有些孕妈会突然爱上闻头油味、伴侣的体味这类熟悉的味道。
图源：福千小猫猫
从心理学角度来说，熟悉的气味=安全感，能缓解孕期的焦虑情绪，属于孕期正常的“退行”行为。
同时，激素的波动还会影响大脑中多巴胺的分泌，当孕妈吃到或闻到某类能带来愉悦感的食物、气味时，大脑会收到“奖励信号”，进而产生强烈的渴望，让孕妈忍不住一再追求这种感觉。
换言之，此时让她上瘾的味道，就是她的精神“阿贝贝”。
图源：幸运的11
但是有一种渴望，必须坚决扼杀——那就是闻汽油、油漆味！
汽油、油漆含苯、甲苯等致畸物，会通过呼吸道进入血液，影响胎儿神经系统，存在致畸风险。
如果孕妈出现这类渴望，可通过薄荷、橙皮、柠檬等天然清新的气味转移注意力，远离各类化学异味。
图源：白蚁军团k
02
有些“渴望”
是身体的“求救信号”
除了激素的影响，孕妈部分突如其来的饮食渴望，其实是身体在悄悄提醒：该补充对应营养了。
不同的渴望背后，往往藏着不同的营养需求，孕妈可以稍作留意：
突然想吃红肉：大概率是身体缺铁的信号，孕期孕妈血容量增加，对铁的需求量会急剧上升，红肉正是补铁的优质来源；
总想喝牛奶、吃豆制品：可能是缺钙了，胎儿的骨骼发育需要大量钙质，母体会本能地渴望摄入含钙丰富的食物；
偏爱酸味食物：一方面酸味能帮助补充维生素C，另一方面也能缓解孕期孕吐带来的不适，让肠胃更舒服；
若出现嗜土这类异食癖：这是身体高度提示缺铁性贫血的信号，遇到这种情况一定要及时就医检查。
图源：《呼叫助产士》
03
面对孕期“小任性”
家人可以这样做
面对孕妈的各种奇怪小癖好，家人的理解和配合尤为重要，用包容守护孕妈好心情。尤其是老公们，划个重点：
别嘲笑，多接纳：孕妈这些行为是孕期正常的生理和心理反应，多包容、多理解，才能让孕妈拥有更好的心情。
安全第一，适度满足：如果是对干净卫生的食物有渴望，不妨适量满足孕妈，让她感受到被呵护；如果是想吃点平时不吃的垃圾食品？偶尔来一小口，解解馋，让她开心一下也没问题。
但如果是接触化学气味、非食用物品的渴望，一定要坚决隔离相关物品，做好防护。
图源：《180天重启计划》
警惕病理性信号，及时检查：如果孕妈出现想吃泥土、纸张等非食物物品的异食癖，或伴随身体乏力、心慌、头晕等不适，一定要及时带孕妈去查血，排查是否存在贫血、营养缺乏等问题。
所以，下次当大家再看到怀孕的她有什么“怪癖”，请试着去理解，去接纳。因为这每一件看似“奇葩”的小事，背后都是母体与胎儿之间一次精妙的对话。
生命诞生的神奇，正是从这些奇奇怪怪又可可爱爱的瞬间开始的。
图源：豆包AI
#一个彩蛋#
对不起
标题后劲太大了
我忍不住想跟大家分享
▽
图源：腋臭医生张建飞
-End-
「有用就点在看」
本期封面：
来源：“深圳市妇幼保健院”微信公众号
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