怎么减少头发出油？

自从来了广东

我就成了人间油物

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底图来源：奇奇达芬

上班已经头秃很暴躁了，到底有没有办法能不要天天洗头？！

有（但不一定人人能做到）——

① 戒烟戒酒，多吃果蔬，饮食清淡，少熬夜。

② 不要频繁使用控油洗发水和各类洗发皂，可能改变头皮酸碱环境，更容易出油。

图源：丁香生活研究

③ 不要频繁洗头，否则会使皮肤代偿性地增加油脂分泌，让局部更油腻。

④ 避免用过热的水洗头，洗完头用吹风机立马吹干，更不容易油。

⑤ 给头发和头皮做防晒，有助于让头发油得慢。

图源：网络，找不到原作者

如果头发出油伴随其他身体不适，建议及时去皮肤科就诊。