长期做这件事，真的很容易显老

人到了一定岁数

会自动解锁一项特定的容貌焦虑

就是

“我看起来像多少岁”

每次都会有好心人站出来

亲自杀死比赛

“我是05后，看得出来吗”

▲图源：抖音@零跑奎总（每日随记）

关于变老变丑这件事

除了岁月的流逝

和紫外线的辐射

还有一个常见原因你可能忽略了

抽烟

会让皮肤变差

抽烟20年后，比同龄人显老许多 ↓

吸烟会减少胶原蛋白和弹性纤维的合成，加速皮肤衰老，加深皱纹。

▲来源：丁香医生

坏消息是：就算自己不抽烟，被迫处在二手烟环境中，也会加速变老变丑的步伐。

想要皮肤好，啃猪蹄没有用，不如戒烟（也劝身边人戒烟），做好防晒、清洁和保湿。

▲图源：丁香医生

而抽烟带来的坏处

远不止变老变丑！

它毁掉的是你整个身体

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可以对照下面这个《尼古丁成瘾自测量表》，判断自己和家人的成瘾情况：

通常来说，尼古丁低度依赖的吸烟者较容易戒烟。如果你的总分值超过 6 分，就属于高度依赖者，可能需要多次尝试才能戒烟成功，也需要得到更多专业的戒烟帮助。

▲图源：锦鲤青年