一个人反复抱怨，原因只有一个

心理学家爱丽丝·米勒在《身体的真相》里写过一句话，我反复读了很多遍：

“未被倾听的苦痛，会储存在身体里，变成紧张、疼痛、疾病。它需要的不是药物，而是一个见证者。”

这句话让我想到，为什么那些反复诉说的人，总会给人一种“沉重”的感觉。

因为他们扛着的，从来不是当下那件某件事，而是在漫长的时间里，被一次次忽略、敷衍、否定后沉积下来的东西。

那些话压在心里太久了，久到变成了身体的疼痛、变成了停不下来的絮叨。

他们在做的，不过是用最后一点力气把一个信号发射出去：

请你看见我，请你听见我。

这个过程里，他们可能会被拒绝，会被嫌弃，会被贴上“祥林嫂”的标签。

但这不代表他们的感受是多余的，是错的。他们的痛是真实的，他们对联结的渴望是真实的。

带着这份理解再去看，我们见到的就不再是一个烦人的、讨厌的自己或他人，而是一个等了很多年、依然在等被接住的普通人。

看到这里，不妨点个「在看」，把这份看见和听见，也带给自己。