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营养师顾中一
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营养师顾中一
北京营养师协会理事,注册营养师,入选福布斯中国50位意见领袖榜,人民日报2017年十大科学传播人物,所著科普图书已销售十余万册。
2747 篇已收录文章
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营养师顾中一
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2026年02月14日
米饭VS米线,原料都是米,血糖指数差一倍,为啥?
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:米饭VS米线,原料都是米,血糖指数差一倍,为啥?
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营养师顾中一
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2026年02月14日
这种我们常嗑的瓜子,对男对女都有好处!
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:这种我们常嗑的瓜子,对男对女都有好处!
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营养师顾中一
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2026年02月13日
第一次接吻就感觉不对劲?可能是基因在提醒你“别选TA”
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:第一次接吻就感觉不对劲?可能是基因在提醒你“别选TA”
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营养师顾中一
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2026年02月13日
春节回家坐得太久腿发胀?教你坐着就能做的“隐形运动”
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:春节回家坐得太久腿发胀?教你坐着就能做的“隐形运动”
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营养师顾中一
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2026年02月12日
锦鲤,能吃吗?
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:锦鲤,能吃吗?
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营养师顾中一
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2026年02月12日
汤泡饭到底伤不伤胃、安不安全?
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:汤泡饭到底伤不伤胃、安不安全?
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营养师顾中一
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2026年02月11日
睡前喝点酒真的能助眠吗?看看你的大脑经历了什么
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:睡前喝点酒真的能助眠吗?看看你的大脑经历了什么
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营养师顾中一
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2026年02月11日
这种“超生”蔬菜正当季,好吃营养也不错!
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:这种“超生”蔬菜正当季,好吃营养也不错!
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营养师顾中一
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2026年02月10日
一种不标热量却能让你胖的饮料
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:一种不标热量却能让你胖的饮料
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营养师顾中一
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2026年02月10日
饺子有菜有肉,为啥还是“升糖王”?90%的糖友都吃错了
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:饺子有菜有肉,为啥还是“升糖王”?90%的糖友都吃错了
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营养师顾中一
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2026年02月09日
冬天瘦不下来真不怪你,有这些原因很难不胖
其实应该怪……
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:冬天瘦不下来真不怪你,有这些原因很难不胖
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营养师顾中一
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2026年02月09日
坏情绪真的是“免疫杀手”!
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:坏情绪真的是“免疫杀手”!
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营养师顾中一
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2026年02月08日
40岁,还能通过锻炼长肌肉吗?
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:40岁,还能通过锻炼长肌肉吗?
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营养师顾中一
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2026年02月08日
我那张被疯传的“十几字配方”,很多人忽略了关键
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:我那张被疯传的“十几字配方”,很多人忽略了关键
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营养师顾中一
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2026年02月07日
减肥高级玩家,都在偷偷研究“内啡肽”了?
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:减肥高级玩家,都在偷偷研究“内啡肽”了?
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营养师顾中一
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2026年02月07日
减肥“神药”的效果只保一年多?你还会用它吗?
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:减肥“神药”的效果只保一年多?你还会用它吗?
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营养师顾中一
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2026年02月06日
只喝热水,饮水机就不用洗了吗?
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:只喝热水,饮水机就不用洗了吗?
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营养师顾中一
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2026年02月06日
只喝了一口的饮料放桌上,24小时后发生了什么?实验结果惊人
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:只喝了一口的饮料放桌上,24小时后发生了什么?实验结果惊人
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营养师顾中一
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2026年02月05日
一种被传言耽误的“神仙淀粉”!解酒丰胸是假,好吃却低GI真的!
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:一种被传言耽误的“神仙淀粉”!解酒丰胸是假,好吃却低GI真的!
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营养师顾中一
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2026年02月05日
对于痛风患者,酸奶和纯牛奶哪个更好?
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:对于痛风患者,酸奶和纯牛奶哪个更好?
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