专访黄韵 | 随心而动的人生冒险

我和黄韵相识在18年夏天，我参加了P.E.T.父母效能训练工作坊，当时她是助教。

那个时候她给我的印象，是一个还未长开的害羞小姑娘，默默地做课前的准备，在小伙伴发言的时候被感动地默默哭，善良又心思细腻、情感丰富。

再见她是上个月初，此时她的孩子4岁多了。海归教育学硕士的她，目前一边在南京大学读MBA，一边在保险公司开始了健康财富管理师的全新角色。

那次重逢，我一下子就嗅出了她。对，同类的味道，能很清晰地感受到。

深入聊了几次以后发现，这个外表柔弱娇羞的姑娘，内心有股强大的韧劲和热情。这种劲儿完全随心而动，毫无攻击性和功利性，如水一般纯净和不执，并具备反脆弱的全部属性。

现在就邀请你同我一起，来到黄韵的人生冒险旅程。

清：啊？十年前？那时候你才多大？是如何接触到冥想的呢？

黄：那时候还在上大学哈哈哈。当时冥想还是个很神叨的东西，现在，几乎人人都在谈论冥想，正念。原因嘛，其实就是痛苦，越早痛苦就越早去寻找解脱的方法嘛……

清：痛苦，是因为？

黄：嗯，遇到了一些个人的事情，觉得人生没什么意义，每天的生活很不规律。大二的时候，有一段时间，几乎每天都在哭。后来，我发现我得了白癜风。

清：白癜风？怎么会？那个好像后天得的很少啊。

黄：是的。就是身上会起一块块白斑，医生说这个是慢性病，治不好。

我吃了好几个月的药以后，发现皮肤开始变黑，但是白斑的地方一点改善没有。身体开始变胖，当时就特别绝望。

后来我在一本医书上查到，白癜风是免疫系统的疾病，可以通过提升免疫力来治疗。我顿时醍醐灌顶，原来白癜风不是皮肤病！我又继续查，怎样提升免疫力。

瞬间我好像找到了人生的动力，我开始每天晚上去操场上跑步，早睡早起，戒掉垃圾食品，按时吃饭。

清：也就是这个事情，促使你开始冥想的？

黄：对，因为我还看到说练瑜伽和冥想能够增强免疫系统，但我没钱去上课，就在盗版书摊上找了一本瑜伽书，记下了里面的三个动作，回宿舍每天就做这三个动作，还在宿舍每天打坐哈哈哈哈~

很神奇的是，过了一段时间，白癜风就完全好了，并且之后再也没有复发。后来也有我也有总结我当时自愈的全过程，分享给有同样白癜风困扰的朋友。

这件事的副产品是，我不仅减掉了20斤，还让自己的专注力变强了！看书学习和瑜伽冥想都成为了生活习惯，好像学习也有些开窍了，整个人也变得越来越自信，积极、阳光。

清：所以说，这次的经历算的上是你人生中的一次突破吗？

黄：绝对是的！我觉得这是我人生的第一次觉醒。

清：那之后一直在瑜伽和冥想吗？

黄：嗯，虽然没有「每天」都冥想，但这些年来也断断续续一直在做这件事。我觉得瑜伽和冥想是面对心绪波动时候最好的「药」，可以说是「药到病除」~

清：那你觉得冥想对于更多的普通人，除了能稳定情绪外，还有没有其他的帮助呢？

黄：好处太多了，主要是对人的身心健康。比如我主要是做正念，其实现在正念在科学上的研究越来越多了，牛津大学就有专门的正念研究中心。硅谷的精英、美国的小学生都有冥想课。

我当时看的第一本讲述正念的书是《当下的力量》，也特别推荐一行禅师的《和繁重的工作一起修行》，在那里面就详细说到，如何在刷牙的时候就安住在刷牙，在走路的时候就安住在走路。

另外，我之前还自创了一个「正念食育」的方法，陪我儿子解决不爱吃饭的问题。我发现他不爱吃饭的根本原因，就是吃饭的时候无意识。

于是他每吃一口饭，我就说「你现在吃进去了一口饭，你在咀嚼每一颗饭粒」这样，让他去观察饭菜的颜色，去感知味道，专注于吃饭这件事。

我还带他去买菜，带他摘菜洗菜，炒菜的时候也给他炒两铲子这样，并且一路把他做的事情描述给他听。后来他就特别爱吃饭，吃的非常香。

清：哇，这也太神奇了吧！那时候你儿子多大？

黄：一岁半。

清：所以从一岁半到现在四岁，都是吃饭不用烦神吗？

黄：中间也有反复。一般就是老人开始喂饭，一喂饭了他就又不能正念吃饭了。但我用这个方法，还是能纠正过来，这样反复了好几次，他现在非常热爱吃饭。

清：你大学毕业以后的第一份工作做的很好，很快就晋升到项目主管；但那个时候你却选择离职去川藏支教了？

黄：对。我上学的时候就一直想去支教，我在结婚之前是一定要完成这个梦想的。正好有个朋友告诉我有一个机会，我就去了。我甚至都没有见过对方，就填了表发了简历，电话面试了一下，就去了。

清：为什么支教这件事，对于你意义这么重大？

黄：年轻的时候想法特别简单，并没有什么高大上伟光正的理由哈哈哈！我当年看过一个电视剧，就觉得里面的支教老师好美啊！可以说，支教这件事，对于我来说，是一件极其浪漫的事。我希望自己在二十多岁的时候能去体验不一样的人生。

清：但是，你家里人不反对吗？

黄：他们对我基本上都是抓大放小，除了有关原则的事情，其他并不太管我。我告诉我爸支教的事情，他问我安全吗？我说「听说还蛮安全的」；他问我钱够不够用，我说够的……然后我就一个人去藏区支教了。后来也有朋友想去但家里反对。我还是很感谢我的家庭给我自主选择的机会，让我认识到更大的世界。

清：去了多久？

黄：半年。

清：有什么感受？

黄：就完全打开了一个新世界。我看到了原来世界上还有如此纯净的天空，原来还能呼吸到如此新鲜的空气，可以听到如此美妙的歌声，可以感受到不同民族如此巨大的文化差异……

当时微博刚刚兴起，我就天天在微博上发支教日常，当时我的同学朋友关注我的挺多哈哈。

清：哈哈哈~ 那教学呢？

黄：我教了那些小孩子以后，发现自己关于教育懂得还是太少，我想帮助那些孩子，却常常无能为力。我渴望改变自己，当时就升起一股强烈的继续读书的欲望。

正好那个支教慈善项目的负责人是澳籍华人，她说「好呀，那你来澳洲啊，澳洲教育很好的啊~」

所以支教结束后，我就回北京一边工作，一边考雅思、申请学校。这里也很感激家里对我的支持。

一年多以后，我如愿去了世界上最优秀的大学之一，澳洲的莫纳什大学攻读教育学硕士学位。

清：哇，你有没有发现，你这一路都仿佛《牧羊少年的奇幻之旅》中跟随着预兆的牧羊少年——

得了白癜风是一个信号，宇宙说「你要好好爱惜自己」，你跟随了它，开始了身心灵的成长道路；

得到支教的机会也是一个信号，宇宙说「你要接触更大的世界」，你跟随了它，收获了年轻时候一段孤寂大美的星空；

也正是在支教的过程中，你获得了去深造的念头，你依然选择跟随它，然后宇宙就把渠道和资源送给了你！

黄：哈哈哈，这么解读好美妙。我确实一直在跟随着自己的内心所求。

黄：我在留学期间，表哥表嫂介绍我认识了现在的老公。后来我们几乎都在异地，总共相处的时光加在一起，也就一个月吧。但当时就很确定，就要和他结婚。

清：他哪一点打动了你？怎么就能那么确定呢？

黄：因为当时我觉得，世界上不会有比他更好的人了。

清：怎么好了？比如？

黄：很多很多，这个说来话长哈哈哈。他可以秒懂我的需要，也说到做到。对了，我们第一次见面那个晚上，我和他在表哥家一直聊到凌晨四点，就一直一直在说话。

清：啊啊啊，就像电影《爱在黎明破晓前》！！太浪漫了吧！

黄：哈哈哈哈~ 后来相处的时候我发现，他特别能包容我各种奇怪的想法。比如，我想去非洲做志愿者，想去学开飞机……

清：开飞机！！哈哈哈哈哈

黄：哈哈哈，是的啊，就是那种小型机。后来他居然真的去查了！他告诉我，可以在哪里学，要什么手续，需要多少钱等等，还和我说，费用比较高，他现在暂时没有那么多钱，如果我想学他可以把他的房子卖了……

清：哈哈哈哈哈哈~ 那你后来学了吗？

黄：我觉得费用太高了，后来就没学哈哈~ 以后有机会还是想学的哈哈哈~

清：这么浪漫贴心！就很好奇，他是怎么求婚的呢？

黄：有一天他说，「我怎么才能知道，你的手指戴多大的戒指呢？」

清：哈哈哈哈，太会了！

黄：是的，他行动表达会比较多，从没见过一个在情感上这么有安全感的人。后来结婚以后，和他的爸妈相处，我就懂了，他父母也是这样的人，毫无保留对我们好。

清：之前你说，考MBA也是你老公鼓励的？

黄：是的。小孩出生以后我做了一段时间的家庭教育，希望能有时间陪小孩。我老公就极其鼓励我考MBA。他说，你现在反正有时间，可以多学点东西，为重回职场做准备。他帮我报好了培训班，说，你一定没问题。

MBA的考试是要考英语、数学、逻辑、写作。英语是我有基础，但数学是我一个很大的坎，我几乎是从头学，而且上了几节课就听不懂了，当时觉得特别痛苦。

我本来是很社恐的，我老公又撺掇我去参加学习小组的聚会，结果在那边也认识了其他备考的同学，尤其是我们那个组长，后来给了我很大的帮助。

最后南京大学的分数线170，我考了216。这个分数比我想象中高出许多。

清：所以说，你老公特别愿意成就你。

黄：是的，他很希望我能在事业上有成就感。

黄韵拍摄于澳大利亚

清：我对你最深的印象，就是非常热爱家庭教育这块儿，无论是去支教、去留学、还是去做P.E.T.父母效能训练的讲师。

为什么这么执着于教育？说一个你别笑我哈，我小时候也很想做老师的，但发现做老师太辛苦了，后来就拉倒了哈哈~

黄：你说的做老师，可能偏重于「教学」，教授具体知识。而我喜爱的这个，是更广义的教育，是「大教育」。

对人产生积极的影响，一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，去成就别人，创造价值，在我眼里都是教育。

我之前在幼儿园，最喜欢的是，观察。

清：观察？观察小朋友？

黄：是的，我特别喜欢观察小朋友，去在他身上找到极具闪光点的地方，去找属于他独特性格特点的地方；然后我会把这些和家长做交流。

我会和每一位家长交流我观察到的东西，并且询问家长孩子在家里的行为和表现；而且我有一个特点，我特别喜欢找孩子的爸爸来谈话哈哈哈~

我希望孩子的爸爸能更多的参与到育儿教育中，因为这对于孩子的成长来说，极其重要。而他们大多数不是「不愿」参与，而是不知道如何参与。

也有孩子的妈妈非常感谢我，说因为我经常找爸爸谈了，爸爸对于育儿的兴趣和参与度明显增加（笑~）

清：从你的话中，我看到了一种类似「使命感」的东西，你为之奋斗的教育，并不是教授知识，而是整体教育环境的改观，可以这么理解吗？

黄：哈哈，可以这么说。我到现在依然在利用业余的时间做《P.E.T.父母效能训练》的线下读书会，每周一次，大家一起读书、讨论。

清：这本书我读了三遍了，真的是常读常新！

黄：是的。

清：那么，这就有一个问题了，既然你如此热爱教育，又在教育领域积累了如此大的势能，为什么要转行来到保险公司呢？

黄：很感谢你问这个问题。

我觉得与其说是我转换了赛道选择了保险，不如说是我冥冥之中追求的东西，和保险事业以及我选择的保险公司非常契合。

家人突如其来的一场大病获得了理赔，让我开始关注保险这个行业。发现如今的保险行业早已不是十年二十年前的样子了。保险真的能帮助到普通的家庭。当我认真了解这个行业 ，我充满了敬畏。

当我成为妈妈三年后，我开始重新审视我的职业发展，我想要一份什么样的事业和生活方式，未来30～50年，我想要什么样的人生？考虑了方方面面，也完全从心出发，我决定要开启新的职业，做保险，是我在职业上做的最勇敢的决定。

自由，平衡，丰盛，终身成长，不设限，积极影响这个世界，健康长久好生活，这就是我眼中的大教育。

我从09年开始工作，后来学习，再工作，从未离开过教育行业，两耳不闻窗外事，一心只教圣贤书，我很舒适。当我现在跳出教育行业再看教育，反而更加务实。

我没有觉得我放弃了教育，我只是增加了一个为世界创造价值的方式。我的长远目标是做家庭幸福的整体解决方案，用保险和教育，陪伴三代人的成长，我相信这就是未来。

在采访黄韵的过程中，给我印象最深刻的是她爽朗的笑声。很难想象，这样一具温婉的躯体能发出如此洪亮的笑声。

后来我和她说了这些，她说自己在大学时候经常因为笑声太大而被人记住。她还给我发了一本书中的文字，要求「每天躺在地板上大笑30分钟」，「一行禅师的笑声如潺潺溪流般轻松又悦耳」……

这次访谈让我重新认识了黄韵，一个被我贴上知性温柔标签的她，呈现出对生活的无比热情和冲劲儿。

无论是辞职去支教，去留学，读MBA，还是转换赛道突破自己，她的所有决定都是随心而动，正因为有「初心」在，所以每一步都走得无比踏实，也越走越好。

让我们祝福黄韵在未来的人生冒险中，有更多精彩的体验！

黄韵是我的小报童专栏的读者之一，想看我的更多日常思考也可以戳 阅读原文 订阅专栏，非特殊情况日更。

另外，也欢迎其它读者小伙伴们报名专访，让你的故事点亮更多同路人~

P.S. 本篇文章发布后24h内收到的赞赏，我将全部转交给黄韵哦~