营养师顾中一

每天20分钟做这件事，解压又长寿！

顾中一工作室2022年10月09日约 1 分钟

因为种种原因，这两年大家的生活中可能都有许多难以排解却不得不咬牙承受的压力、焦虑。

另外，旅游、外出活动时间也不知不觉减少了很多，后果之一就是室内久坐时间大大增加。

今天就跟大家分享一个解压的好办法。

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编辑：鱼藻

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