【总结】2022年八九十月 | 援藏抗疫三个月我都做了啥

这三个月小报童专栏更新37篇，共计39814字。此外，在抗疫期间我还承担了一部分队里的宣传工作，撰写宣传稿若干篇，共计1万余字。

写作是一项高体力高脑力活动，在高原缺氧、高反严重且工作压力大的情况下，这项活动变得异常艰难。

公众号的长文更新就断了，《穿越创伤》的小册更新也断了，为什么「冰清的进化史」专栏能够持续更新？说实话，还是履约压力。

读者买了我一年的订阅，我更新频率下降就意味着读者权益受损（虽然小伙伴们普遍表示，看得速度更不上我更新的速度），这是一个巨大的压力。

这个压力促使我不能躺倒、必须写。一旦开始写，「不能砸了自己口碑」的欲望又进一步促使我去深入思考、反复修改…… 然后就忘却了自己身在几千公里外的异乡、忘却了自己远离爱人孩子，进入了心流，进入了正向循环。

我在一篇朋友圈里写道，如果说阅读是随身携带的避难所，写作就是高于纸页的精神飞行。这两者，在这三个月里，不止一次把我从抑郁的边缘拖了回来，让我体会到，精神的力量。

在这三个月里，我甚至有几乎一个月的时间在日更！开启了「自省」、「人间清醒」等新系列，获得了读者们的一致好评。

尽管如此，我依然对于没有稳定更新这件事心有愧疚。于是和小报童的白光商量，给我的读者免费赠送两个月的订阅期限，为了感谢大家这段时间给与我的关心、支持和鼓励——当我能量不够的时候，是你们的爱在滋养我！

赠送的操作将在11.12日进行，介时还在我订阅期内的所有读者都将获得2个月的延长。如果你是新读者，这也是一个非常好的入场机会，买它不亏~

下面小册和公众号的更新都将逐渐恢复如常，公众号一周一次，小册争取每周1-2篇，也希望大家能继续支持我哦！

形象管理

这三个月我的运动没有记录，因为确实是有点练不太起来，在高原稍微动一动就要喘。没有瑜伽垫，没有鞋，没有重量……

即便这样，我也在状态好的时候断断续续地做了一些自重训练，利用身边一切可以利用的重量做了一点负重训练（比如5L的桶装矿泉水，3kg的洗衣液）。

结果就是，不管怎样，我的整个身体形态还在线，并且这几天尝试力量训练以后发现，体力掉的不是太厉害。

 向着脱衣有肉穿衣显瘦努力~

除此之外，在隔离的日子里，即使谁也不见，我也会（把仅有的几件衣服）做搭配，配上（仅有的）配饰和妆容。要是下楼做个核酸，那可要好好照照镜子再出门了。

这样做的目的是给自己找到更多的乐子，但我现在才意识到，核心其实是骨子里对生活和自己的爱，在任何时候都是这样。

副产品是，我在医疗队被称为「队花」😂 当然，悦己悦人，真真是非常美好的事情呀。

房间的镜子给我带来了很多乐趣。。

财富积累

这三个月把副业停掉了，专心工作。神奇的是，从个人收入角度来说可能并没有什么影响，因为援助额外会有一些补助（但目前还没发到手。。）

这也再次证明了我一直以来的观点：一个人能赚多少钱，是随着个人金钱能量的提升而提升的，而不是随着个人努力程度的提升而提升，否则富土康的员工应该进入富豪榜。

当然这个又玄又神神叨叨的东西，我不准备展开来说（如果你们感兴趣的话我在专栏展开叭，毕竟比较安全）。因为钱没到手所以收入暂时就不做统计了。

至于投资么，大约就是我到了西藏就开始跌跌不休，一直到我十月底回南京开始一轮反弹至今。有小伙伴笑称，应该众筹我去西藏，等大家底部筹码都买好了再让我回来。

虽然还在亏损中，但我对这三个月的投资成绩还是非常满意的，体现在：

1）跌到爹妈不认的极度恐慌情绪时，我遵从体系勇敢补仓了；

2）投入资金最多的时候，我也保留了超过15%的现金在手上；

3）当反弹以后，我没有一丝一毫的「底部买少了，要是能把现金都投进去就好了」的心态，而是非常坦然：每个人都只能赚到认知范围内的钱，这么多年了，这句话还是能有许多的新理解。

左滑查看，更多分享请关注我朋友圈哈：BeulahCarter

亲密关系

这三个月没有和家人的亲密关系好写。说下社群，主要做了两件事：

1）组织共读了3本书，服务了141人次；

2）开展了公益的免费微咨询，一共做了17次，总时长约400分钟。

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无论做共读还是做微咨询，都是我和这个世界保持联结的方式，看似是我服务于他人，其实更多的是在和他人的交流中获得能量。

在Stephen Porges的多重迷走神经理论中说道，共同调节的效率要高于自我调节。简单来说就是，情绪问题出现时，能靠他人帮助（同类的声音和抚触），就不要靠自己。

我这三个月多次在社群中寻求帮助，也数次在专栏和视频中展现脆弱。其实，越是不怕麻烦和依赖他人，越能发展出独处和自爱的能力。

这三个月看的电影和美剧们

结语

很多人都把我当作是「正能量女神」，我也一直配合着大家，多多展现自己积极乐观的那一面，因为我觉得，如果可以感染和鼓励到一部分人那真是太棒了。

但这三个月下来我越发感受到，自欺是多么容易的事。扮演正能量女神久了，自己也差点以为自己天赋异禀了，于是开始用「正能量女神应该如何做」来规训自己。

而一旦开始自我规训，就容易出问题。所有内在的冲突都是源于理性对于灵魂不正确的认知，总有一天，你的灵魂会奋起反抗你理性的暴政。

我们的理性总是会告诉自己一些谎言，一些「只要我有XXX就好了」的故事们。灵魂总能分辨出那些谎言，它会挣扎，但我们大多选择不予理睬。

这三个月我经历的所有——那些能诉诸公众的和那些不能的——都在不停地提醒着我：请与灵魂为友，而不是意志。

将意志的声音当做建议而非命令，去相信自己一直的渴望和寄托，去更爱自己的灵魂。

于是，一些以为很重要的东西变得「没什么大不了」了；于是，一些曾经熟视无睹的小花小草，可以让我感动到泪流满面。

很多人不知道，想要心变得更有力量，不是让它坚硬而麻木，而是让它柔软而敏感。

共勉。爱你们❤

电影《唐顿庄园2》

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