春节出行，这样做能降低「感染」风险！

几年没回家过年的朋友们，今年都要回老家过年了吧~

马上就是春运的高峰了，虽然很多人都阳过了，但在人流这么密集的地方，一些个人防护还是有意义的。

出发前

▎  量体温

首先早上起来量一下体温，确定不存在发热，如果存在发热，最好取消出行计划，一是路途中病情加重会比较麻烦，二是有可能感染同车厢的人。

▎  戴口罩

每个人至少带两个，最好是 KN95 / N95级的，至少也医用外科口罩吧。

▎  带洗手液

准备酒精浓度60%以上的免洗洗手液，不过要注意的是容量别太大，以免不让带。

如果不让带，起码可以带一小瓶普通的洗手液或者肥皂，在高铁上也可以及时洗手。

▎  带纸巾

洗完手后用一次性的纸巾把手擦干，并且将纸巾及时丢弃。

不要用毛巾！如果实在习惯用毛巾擦手，一定要专用，另外湿了之后就得换了。

在路上 

▎  戴好口罩

首先就是戴好口罩，尤其要注意的是，戴口罩之前要确保手是干净卫生的。

戴好之后认真捏紧鼻梁处，保证口罩贴合面部。

考虑到现在坐高铁前往往要人脸识别，需要摘口罩识别脸的时候注意手触摸耳挂的部分，而不是用手拉扯正面，因为正面往往会被污染。

口罩脏了、湿了、不通气了记得换。

非必要不要摘下口罩，或者避开人群再摘。

▎  咳嗽喷嚏

公共区域咳嗽或打喷嚏的时候不要摘口罩，起码要用弯曲的手肘或者纸巾盖住鼻子和嘴。

▎  及时洗手

摘完口罩及时洗手。

触摸了门把手、门帘等公共物品之后也要及时地洗手。

没条件用流水洗就用免洗洗手液。

▎  保持距离

和别人尽量距离远一些，至少1米以上。

如果发现有咳嗽、打喷嚏的人更要远离。

▎  不要摸脸

注意不要下意识地用手触摸口、眼、鼻。

▎  路上就餐

首先可以在出发前多吃一点，另外如果车程比较长，可以带一些比较简便、可以手拿着吃的食物，在人少的地方，比如火车车厢连接处快速解决一下。

如果是大巴的话，可以在休息站找个空旷的地方吃一吃。

到家

▎  垃圾

家里在门口、卧室准备了有脚踏板的带盖子的垃圾桶，有东西及时丢弃。

平时垃圾也要及时清理，密封好，送入楼下的大垃圾桶。

▎  衣服

如果担心衣服上的风险。外套可以直接阳台挂起来晒太阳，准备洗的衣服最好进门后，直接将穿戴的衣物放入洗衣机清洗。

我们家的洗衣机有防过敏模式，可以达到90℃，用足够的普通洗涤剂即可。

注意整个过程中不要抖动脏衣服，而且尽可能减少与家里其他物品的接触。

▎  洗澡

及时洗个澡也不错。

▎  通风

应当尽可能多开窗通风换气。

刚回家的时候如果空气质量可接受、温度可接受，尽量多通风，家里现在暖气还挺足。

考虑到宅在家里室内二氧化碳浓度较高，一天至少要在早、中、晚通风三次，每次15分钟。

▎  口罩

平时在家也可以戴口罩。不要戴棉口罩！不要戴有呼吸阀的！

要是你觉得风险可接受的话，可以不戴，之所以不带有呼吸阀的，主要是为了保护不佩戴的人 。

▎  卫生

家里容易接触较多的物体表面尽量保持清洁，比如桌面、地面、门把手、开关、洗手间的各种设施、手机、键盘等等。

▎  消毒

新冠病毒对紫外线、有机溶剂(乙醚、75%乙醇、过氧 乙酸和氯仿等)以及含氯消毒剂敏感，75%乙醇以及含氯消 毒剂较常用于临床及实验室新冠病毒的灭活，但氯己定不能 有效灭活病毒。

最经典的是使用84消毒液或者类似含氯（无机氯）的消毒产品。

手和皮肤消毒可以选择75%的酒精。

如需转载，请在后台回复关键词“转载”。

编辑：鱼藻

悄悄点「赞」，大方「在看」