营养师顾中一

住手!别往快用完的油壶里添新油!因为……

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因为油脂氧化会「传染」!

很多人为了用着方便,会把大包装食用油分装到小油壶中,这个做法也没什么不好的,但是,油壶用得不对,油脂氧化危险加倍。

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食用油不是只要在保质期前吃完就行了,那个保质期保的是没开封的状态,一旦开封让油脂和氧气接触,它就会开始氧化,如果再受到光照和高温的推动,氧化进程就会提速。

氧化的油不仅口感和黏度发生变化,还会分解出一些有害的醛类、酮类化合物。可怕的是,这个过程还有自动性和传染性。

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一壶油里当一小部分油脂率先被氧化,生成氢过氧化物,并分解出自由基,这些自由基就会到处奔走,去攻击氧化其他的油。这叫做「自由基链式反应」,即像链条般一环扣一环,直到大家一起氧化。

所以如果你把新油兑进已经开封放了很久的旧油里,那部分新油也很快被传染氧化,变得不新了。

就算你把油壶用力倒干净,壁上难免也会残留着小油滴,这些小油滴和氧气接触面积更大,氧化得更充分,当新油倒进来时,里面的自由基又会作用起来。

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因此正确做法是:分装的油壶中途不要续新油,全部用完后一定要充分地清洗,再倒新油进来。

当然,清洗油壶是一件非常费劲的事情,大家懒得洗也情有可原。那么就推荐大家直接购买小包装的食用油,不分装在油壶里,保证开封后3个月内能用完。

最后,油千万不要放在又热又亮的灶台边,也不要放在阳光直射的窗台上,那简直是制造条件让它尽快氧化了!放在阴凉避光的橱柜里更好。

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编辑:小荟

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