孩子身高达标吗？多高算正常？2023 新版身高标准来了

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孩子的身高，总是让家长充满焦虑和期待：现在正常不正常？有没有长慢了「矮人一截」？

今年 3 月 1 日即将施行的最新版《7 岁以下儿童生长标准》中，明确规定了不同年龄儿童生长发育的各项指标。

想知道孩子的身高发育处于哪种水平，就可以参考这套指标来评估。

丁香妈妈整理了新版标准中「0～7 岁男女宝宝身高百分位数标准表」，快来对照看看吧。

最新版「0～7 岁宝宝身高百分位数标准表」，分月龄记录了从出生到未满 7 周岁（< 84 月龄）的男孩、女孩平均身高。

对号入座就能看到自家娃的身高在同龄人中是什么水平。

具体怎么看，可以分成 3 步：

☝️ 第一步，根据宝宝的性别，选择对应的男孩版或女孩版身高标准图；

✌️ 第二步，在表格第一列找到宝宝的年龄（实足满整月或整岁），向右看，找到对应的平均身高值；

👌 第三步，沿着身高列向上看，对应的表格第一行百分位值就是宝宝身高所处的百分位区间了。

点击图片可以查看大图或保存使用。

* 年龄：是指从出生到未满 7 周岁（＜84 月龄）之间，取整岁或者整月

* 身长：适用于 2 岁以下儿童，即平卧位头顶到足跟的长度

* 身高：适用于 2～7 岁以下儿童，即站立位头顶到足底的垂直高度

图片来源：参考文献[1]

宝宝身高处于标准的 P3～P97 百分位之间，都属于正常范围内。

不同的百分位值具体代表什么意思呢？根据新标准中的评价指标，可以这么理解：

孩子的身高增长是动态的、综合性的，判断身高是否正常，不能只看身高的绝对值或者和同龄人比较高矮。

想知道孩子的身高是否正常，看个人的生长速度更准确。

怎么看孩子的生长速度？

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想让孩子长更高

这 3 件事情要做到

我们常说宝宝的身高「七分天注定，三分靠打拼」，但后天的打拼对于把遗传基因发挥到最大效能，也起着十分关键的作用。

据研究发现，春季和夏季是孩子一年中生长速度较快的时间，那怎么做能帮助孩子长高呢？

饮食上，如何搭配更能帮助宝宝长高，摄入充足营养？

睡眠上，宝宝每天睡多久合适？9 点后睡觉会有影响长高吗？

运动上，如何动对宝宝长高更有益？

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都说打生长激素激素可以帮助孩子长高？

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