【总结】2023 三月 | 繁花的春天
冰清小仙女约 11 分钟月 度 总 结
怎样，都是被允许的；
怎样，都是被爱的。
就像花儿一样。
1
智慧沉淀
一，阅读
三月读完的书籍 记录软件 Notion
3月读完了4本书，阅读时间大约23小时，平均每天46分钟，阅读量45.4万字。
这本封面写着「自他沟通心理学的扛鼎之作」，名不虚传！处理人际关系中的对立冲突问题，看透这一本，就足够了。对，就是这么牛。
这本书通过一个童话故事来阐述道理的写法，让我想起张德芬的遇见自己系列，只不过这里的故事情节性更强，不会太幼稚。这本书也让我想起我最爱的巴西作家，写《牧羊少年的奇幻之旅》的保罗柯艾略，只不过柯艾略只写故事，不讲道理。
个人特别喜欢寓言故事的写法，因为它雅俗共赏：读者可以只看这个简单的毫无门槛的故事，也可以只学习故事中的沟通技巧，也可以顺着这些沟通技巧查找资料、深入探索其心理学原理或咨询教练技术。
我喜欢它还因为，寓言故事的写法，也是最小化作者和读者ego的写法。讲起来作者只写了一个故事，读者只读了一个故事，不像《非暴力沟通》那样是一个完整的体系（实际讲得是一回事）。作者没有秀智性优越，也筛掉了喜欢把知识作为谈资卖弄的读者——读了一本寓言故事书有啥好秀的。
而其实，作者在书中展现的智慧是极深的。他不但能讲好一个故事，还有深厚的心理学功底，甚至有着东方古老思想的传承（自他交换的概念出自佛学，太极图出自道家，还有上古神话等）。书中的每一条锦囊，几乎都可以找到一个体系去支撑，非常之博大。
这样的书，是可以反复读的。并且随着个人认知和阅历的增加，也许三五年后再来读，会感叹「天哪，我那时候读的以为懂了，其实根本没懂啊！」我在多年后重读《牧羊少年》、重读《悉达多》、正在重读的《新世界》，都有这样的感叹。
激情澎湃的五星推荐！有趣又好读，实用又深邃！
NO.12 《厌女》⭐⭐⭐⭐⭐
一本备受争议的书，也是我本年度打开认知新世界的第一本书，一边看一边拍大腿那种。
上野千鹤子老师在这本书中，从文学美术到社会事件，从家庭关系到天皇制度，从女校到娼妓……将现实社会的各层各面纳入视野来解剖「厌女症」现象，是一本文化批判力作。
我看完这本以后，终于明白了近大半年来遇到的一系列匪夷所思的和男性有关的事件，如果用书中的理论，就完全可以解释地通他们为什么会那么做，我又为什么会这么做——其根源都在于「厌女症」，男性们的厌女症、我自己的厌女症。
无论怎样，把事情摊在桌面上让大家都看见，总是好的。看见了，就有了改变的可能性；也许就会有什么不一样的东西悄悄生长出来。
读完这本书我开始坦然公开宣布自己是女性主义者；虽然是学术著作，但话题毒辣并不枯燥，五星力推。
这是我们这个月的社群共读书，是一本比较入门的女性主义科普书。从政治、职场、家庭、日常等方方面面，向我们介绍了四波女性主义浪潮的代表人物，及她们的主要观点。
也就是说，这本书的面很广，但并没有过于深入的探讨；可以把这本书作为一个引子，去寻找自己感兴趣的议题和作者。我自己的书单已经又因为这本书加了好几本了。
有一点遗憾的是，这本书中的女性主义者没有东方的声音，很期待未来能看到更多本土的女性主义者的发声。
这次共读过程非常有趣，感恩大家的开放，我们曾一度出现共同探讨女性小玩具的盛况，让共读群里的几位男士异常尴尬。
可接着，大家又探讨了为什么会出现这种尴尬，若性别倒转相似情况是否会让女性尴尬，类似这样的思考也让我们对于性别议题有了更深入的理解。
如此种种让我感到，虽然道阻且长，但前途明亮，正因为有着我们在努力呀🙏
NO.14 《秋园》⭐⭐⭐⭐
一本薄薄的小书，看完心中如压千斤，最后两章一直在默默流泪。有人说它是女性版的《活着》，不，它就是秋园，一个女人一生挣扎求生的故事。
生于乱世，人如浮萍，却如此善良坚韧，为家庭、子女奉献颠沛的一生。小说文字粗粝、炙热又隐忍，好似那些顽强着的脆弱生命们。
本书作者杨本芬60岁执笔，80岁完稿。后又写了《浮木》《我本芬芳》，被称为女性三部曲，其中《我本芬芳》是去年豆瓣TOP10图书。
社群小伙伴对于《我就是你啊》的讨论
本月和社群小伙伴互动的时候发现一个很有意思的现象，我个人喜欢的《我就是你啊》大家都非常喜欢；而另一本我个人更喜欢的《厌女》，甚至为它专门写了一篇千字小报童文章，却没有得到什么同频反馈。
阅读，最终可能还是一件非常自我的、孤独的事情吧。好在微信读书在线看书友们的评论和感想，让人有了很大的慰藉。我想，这也是我为什么越来越喜欢读电子书的原因了吧。
但依然，对于我喜欢的、刷新认知的书，我会一遍遍提及和安利，正是有了每一位个体的微弱发声，理念才得以传播的不是么🥰
二，写作
三月写作记录 记录软件 Notion
二月「冰清的进化史2023」专栏一共发布了16篇原创文章，共计22635字；加上在公众号发表的2篇文章，输出共计32628字，平均每天成文1052字。
从三月开始我用专栏做了一个小实验，不是等待有了灵感再写作，而是规定自己以一定的更新频率按时更新。
这样做存在一个问题：我不能保证每天都有灵感，我也不想在没有灵感的时候为了更新而硬凑文章。
好在小报童的文章和公众号不一样，可以随时编辑，于是我就先发一篇「正在编辑」的占位文章，然后等待有灵感的时候去把坑填了。
这样做既保证了更新频率，又保证了质量；既有根弦在提醒自己要创作，又允许自己在状态不好的时候休息。
其实，这个小实验对于我还有另一层意义。
公开地「开天窗」是一件挺有压力的事情。体验其中的压力，是不断地把真实地自己展现在读者面前的一个方式：你们看，我也有大把写不出来文章的时候，我也有大把摆烂的时候呢！并没有什么关系！
同时，我也在不断地去体会，在我「不做功」的时候，读者们依然爱我——存在即被爱。
能量的传递，大部分不是通过语言文字，而是通过行为。讲道理谁都会，一边紧绷着卷死自己，一边讲着体会生命原本的丰盛，显然是可笑的——却不在少数。
3月专栏新增了17位读者，感恩大家的信任，也期待和大家一同在如此焦虑的当下，活出自己的节奏、找到内心的平和。
2
形象管理
三月运动记录 记录软件 Notion
2月一共运动922分钟，平均每天运动30分钟，第三遍刷史诗终章的10周计划，已经过半来到了第6周，并且这个月我挑战成功了个人三头肌和腿部的最大负重！！真是超有成就感的一个月呢~
不过，可能由于饮食控制过苛刻+运动负荷过大，从中旬开始我就感觉有点吃力了，到了最后一周彻底垮掉了，原计划完成6周到D30，结果还差了3天只到了D27，4月继续努力加油💪
3月份的运动打卡社群我做了一点小创新：
我为大家设计了全新的打卡表格，在计划部分多了「理想目标」和「及格要求」，也即是计划的上限和下限，为的是可以既有规划又有弹性；既有一定的压力能够PUSH前进，又有一定的松弛度不至于太紧绷。
表格中每周有一个KPT小复盘，目的是让大家能够回顾一下本周计划的实际效果，肯定自己的成绩，发现计划不合适的地方，并且在下周做出调整和改进。
这张表格最核心的地方是根据复盘的迭代计划，而不仅仅是「我做完了什么运动」的呈现。
这个小创新的结果是，每周计划的reset让我自己更有动力去完成；然而下半个月因为身体原因落下太多的时候，我就不想去复盘了——有趣的是，其他小伙伴也是一样😜
这个小实验可以带来的思考有很多，我们做的每一件事情都是在「以假修真」：做了什么事情是假，通过做这件事更清晰地看见了自己才是真。
这样的小实验还将在社群里继续做下去，观察自己、改进自己、与自己和解，这真是世间最有意思的事情了。
穿衣显瘦 脱衣有肉 耶✌
3
财富积累
23年第一季度家庭金融总资产增加9.05%，其中金融净投入增加3.74%，投资的资金加权收益率为年化4.93%（同期混合偏股基金收益率为2.53%）
目前金融资产的仓位为长期79.8%，稳健12.2%，活钱8%，其中长期仓位的权益类资金加权收益率为年化5.93%（同期沪深300收益率为4.63%）
三月投资账记录 记录软件 有知有行
3月投资的一个重要调整是，把华宝智投的网格条件单全部梳理了一边，删除、新建了不少，目前在运行着的一共有49个条件单。3月大约成交了22笔自动条件单，就是一个字，省心省力又快乐。
接下来的四月会进行一个比较大的仓位调整，总的思路是把「稳健」账户里的资金逐步腾挪到「长期」账户里的「知行长钱账户」上；也就是说未来仓位只有「长期」和「活钱」两个了。
为什么这么考虑呢？因为复盘下来「稳健」账户里的标的表现非常不好，涨的时候上不去，跌的时候跟着跌，今天第一个季度甚至没有跑过「活钱」里的货币基金和国债逆回购组合，忍无可忍！
当然另一个原因就是，「知行长钱账户」证明了它的实力（从建立到现在一年出头的时间，年化收益率在8.7%，而我其他账户算上去年还是亏的呢！），同时具有不用择时的方便，和风险回撤的可控。
目前的长期仓位中
「和时间做朋友」占61.6%
「玩的就是心跳」占34.1%
「知行长钱账户」占4.3%
计划今年底前调整到50%：25%：25%
因为这个月在社群中频繁安利有知有行的长钱账户「这是一个我会推荐给爸爸妈妈和亲戚朋友而不用担心后续关系破裂的策略」🤣 于是某一天，一位心动的小伙伴问了我这样一个问题：买100万长钱能加到孟岩微信吗？
我大可给一个俏皮的回答给她，但想了一会儿后严肃地回答了这个问题，在此也把当时的答案分享给各位：
4
亲密关系
三月 繁花似锦 以下是一些幸福碎片
3月2日
我和盛先生的结婚纪念日，一转眼领证12年了呢。他不顾我的强烈反对送给我了一块和田玉。戴了一段时间以后它越发水润起来，小小一块压在胸口，很暖。果然，好石头和金银不一样，越戴越有灵。
3月5日
在江苏大剧院的贝多芬之夜，看到好几位头发花白的爷爷奶奶手牵手来听音乐会，觉得世界真是美好。
贝多芬之夜音乐会 「在场」计划完成3/12
3月8日
下午和女同事们一起去玄武湖走湖，微风伴着嬉笑声，轻松愉悦。一起收获了鲜花，以及对于「妇女节」的又一次正名。
3月11日
接受读者绒绒的植树节活动邀请，全家人来到山里挖野菜、植树、吃土灶饭，盛笑笑忙坏了，我们也认识了山里「野蒜」的样子。
山里的日子
3月16日
趁着花季正好，我去拍了一套个人写真。精修片还没拿到手，四个造型中旗袍造型几乎没有废片，张张都很喜欢。
3月19日
专栏读者第一次线下聚会。线上千聊不如线下一面，我们在这样一样阳光和煦微风阵阵的午后，坐在玄武湖边的樱花树下，畅聊了成长的课题。
自信、笃定、美好的小伙伴们❤
3月25日
和盛先生的两人约会。我们去吃了传说中的河豚（黄菊鲀），做了泰式古法按摩，又去兴化看了油菜花，过了一个超级nice的周末❤
3月26日
有知有行的《投资第1课》实体书终于出版了！我在第一时间收到了孟岩的to签版本：「to冰清：用心做自己」特别特别喜欢这一句！
三月份的社群活动进行得非常顺利，除了上文中说过的共读和运动，每天看到大家分享各种小美好，每一位小伙伴都在积极地发光发热。
细细说，这得益于我主导「引领却不强制」的宽松安全的氛围；但我真心感恩所有读者共同创造和珍惜这样的场域，让大家能坦诚交流和学习🙏
三月我也做了不少一对一微咨询个案，都获得了超乎意料的好反馈，让我越来越笃定这份工作的意义所在。
比起帮助来访者找到某个解决问题的方案，我更倾向于在不激起对方防御的情况下，温和地和ta一起探讨问题背后的信念，更多地引发来访者的主动思考；这整个过程，也让我自己受益良多。
5
结语
三月心情记录 记录软件 Mooda
三月有点高开低走哈~ 前半个月生产力爆棚，体力也爆棚，后半个月身体不适、头疼嗜睡，于是状态就开始拉垮下来。
这就是生活呀。好状态坏状态都是状态，无差别地抱持它们，就放弃了对于完美自己的执念，得到了一个完整而真实的自己。
再进一步，如果遇到任何事情、任何情境，内心不生好、坏、顺、逆分别，只是随时臣服，让心与境相应——状态好就去冲去拼去创造，状态不好就赶紧休息各种滋养；那么生活会少了很多内耗和纠结，变得更加轻松。
想起有些小伙伴总批判自己「行动力不够强」，我觉得吧，可能也不全是「行动力」的问题。
有行动力的前提可能在于，有对生活的好奇心和热情。就是「咦，这个东西看上去好像还蛮好玩的，我来试试看~」
但是大部分人目前都太注重「效率」，或者说，太「功利心」了，凡事只想着「有用没用」，忘记了去看它「好不好玩」。
所谓功利心，其实就是要追求「确定有所得」。潜台词就是这件事我确定有所得才会去做，如果不确定我就不会去做。
然而，我们内心里其实完完全全地清楚，不是所有的事情做了都是确定有所得的。于是，就不想去做了。
也就是，功利心太重反而导致行动力下降。
但「好玩」不一样，过程即是结果，相当于作弊了，那自然就有满满动力了。
前两天萌萌也和我说了某知识付费大佬传播焦虑、卖相难看，令人失望。我相信，到最后总会有人明白，恐惧并不能带来动力，幸福才能。
因此，我一直期待我的读者朋友们，能用更多的时间去好好生活，发现更多的心动，更顺应当下的状态……这也是我未来专注的方向，一起共勉吧！
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祝大家好运哦🎁