5种嘌呤少的常见鱼，「高尿酸」人群也可以吃！

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5种嘌呤较少的常见鱼

说起吃鱼，很多高嘌呤和痛风的朋友就很忌惮，觉得嘌呤高不敢吃。下面这5种鱼嘌呤含量在常见鱼里比较低，除非痛风急性期，否则还是可以适当吃的。

总嘌呤含量（mg/100g）

营养数据来源：《中国食物成分表》标准版第6版 第二册

鱼图片来源：《中国食物成分表》标准版第6版 第二册或fishbase.us

编辑：小荟

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