经常吹空调可以，但这4点要注意！

你家的空调是不是正在昼夜不息地工作？在感谢“命是空调给的”的同时，下面4个事项要注意。

空调其实比我们想象的更容易积攒灰尘，条件允许的话，最方便的还是请专业人员，在每年冬天、夏天都来次彻底清洁。

一般费用每次在一两百左右，主要是这个费用花的还是蛮值的，他们会用专业的仪器做深层的清洁。平时每过1个月自己做个清洁也很有必要。

可以在拔掉电源之后，打开空调外壳，将滤网抽下来，用水或者空调清洗剂冲干净，在阴凉处晾干后再放回去。

这个过程中也可以顺手将外壳和风扇表面擦拭干净。

这两步都很简单，动手的时间不到10分钟。

注意不要用海绵或者各种非专用清洁剂，否则可能会损坏滤尘网。也不要暴晒或烘干滤网，以免滤尘网变形，用布或纸擦干比较好。

更深一步的清洁其实自己也能做，你在淘宝上用关键词搜一下相关产品，比如「蒸汽清洁空调」，店家会把这些清洁步骤给你讲解的明明白白，在这里我就不多说了，毕竟各种产品使用方法也不一样。

我们的身体组织往往含有大量水分，如果局部温度下降，确实有可能加剧不适感，比如筋膜变得僵硬、神经刺激等等，这其实也没什么特别神奇的，如果有相应不适，找找病因针对调整，或者索性注意一下温度。

一般空调开26℃即可，通常这个温度下身体可以保持不出汗也不燥热的舒适状态。

（不过有时空调会有异味，你可以试试把温度调低至24度左右或许就好了）

为了保证空调的制冷效果和省钱，很多朋友开空调时候都会紧闭门窗。

长时间密闭的环境除了会让致病菌更易滋生，还会导致二氧化碳含量较高、氧气不足，可能引起疲劳乏力、头痛头晕等症状。

起码在外出时要记得打开门窗通风，拉开窗帘让阳光给屋子“杀杀毒”。每天至少得通风10分钟。

哪怕不开空调我们也要记得经常通风，我们家里的电器、垃圾、家具都或多或少会挥发一些气体，污染室内空气，常通风才能让这些被污染的空气换成新鲜空气。

在空调房里坐久了也要经常站起身或者外出活动活动，增进末梢血液循环，呼吸呼吸新鲜空气。

4、保持适当湿度

空调会把室内空气中的水蒸气在蒸发器中凝结成水滴，所以空调吹出来的风湿度比较低，长期呆在这种环境里，粘膜和皮肤的含水量会下降。很多人在空调房里呆久了更容易口干舌燥、皮肤干燥就是因为空调房湿度太低了。

所以，多喝水和使用加湿器会有帮助，不过记得加湿器也要定期清洗干净。