拾贝集 Vol.02

平日里，我除了在公众号和专栏输出长文，也会在朋友圈随便写一点小感想。

这些小感想少则几十个字，多则大几百字，全凭兴致和灵感。不少小伙伴说，蹲我朋友圈已经成为了一种习惯。

这些文字虽不成体系，丢失了却也挺可惜。于是打算不定期整理出来沉淀在此，起名《拾贝集》，这是第2期。

如果你喜欢这种形式，也请文末留言给我一个反馈，你的反馈是我更新的动力 😘

谢谢你。我爱你❤

我之前觉得，「如果我不上班」「如果我有更多独处时间」「如果我没有家庭孩子」，我就能读更多书、写更多文章、做更多兼职……总之，做更多事情。

但我后来发现，我没上班在家休假的时候，时间被我刷小视频刷掉了；

我没有家庭孩子一个人在西藏除了工作都是独处时间的时候，时间被我看美剧看掉了……

所以，不要对「理想的我」怀有不切实际的幻想——条件理想了，可能「我」也做不到理想。

「理想的我」顶多就是一个「前男友看到现在的我肯定恨不得抽自己俩嘴巴悔不当初但是哼哼他现在已经没有机会了」的鸡血自嗨trigger🤪 让自己心里爽一把也就得了，别太当真。

「此刻的、实际情况下的我」，如何接纳环境、平衡生活，才是需要考虑的正经事。

清理非常重要。物质的清理。精神的清理。

在家里休息的时候，不要瘫着，拿出一个大垃圾袋，整理和扔东西。每天搞一个小角落。

在摸鱼的时候，先删掉两屏的照片，再去刷小视频；我还会每天删一些以前的笔记，没有用的文字。

断舍离，是一个持续的状态，而不是一个遇到负面事件负面情绪了才想起来的解药。

当你处于持续的清理状态中时，就处于稳定的内在秩序中。

不断归零，

永远新生，

自由有力。

🌻

需要低调的时候，要有默默做扫地僧的沉静和内敛；

我爸说我小时候生病，哪怕是感冒这种小毛病，也非要去一趟儿童医院，哪怕只挂个号不看病，去一趟就好了。

后来09年的时候，我焦虑+抑郁，自己挣扎了很久，最后去了一趟本市的脑科医院，医生确诊并给我开了抗抑郁的药。

虽然我并没有吃药，但那次去医院是我焦虑症的一个重大转折——我开始自救了。因为知道我再不救自己就完了，No one's coming. 我终于开始面对了。

我想，这也就是去「看病」，或者广义上来说，去「严肃求助」的真正效用——迫使自己去直面问题，并且依靠外力和内力，开始救自己。

回避问题的本质，是不愿意接纳那个「有问题」的自己，但我们要知道，人生这么长，「有问题」可太正常了！

只要有直面问题、解决问题的心力和行动力，那么「问题」本身就可以变成我们成长的「助攻」。

去勇敢求助。

不要否认自己的情绪、

不要害怕暴露自己的脆弱。

这一点，非常重要。

对于无常的接纳源于孩子出生先天性心脏病两次开胸心脏手术；

对于金钱的松弛感源于P2P雷掉当时全部家庭资产；

女性主义是一条不归路。被点醒的芭比们，是回不去了的。

曾经让你觉得理所应当、不置可否的事情，现在只会破口而出「这里有问题」；

曾经让你困扰、纠结、惶恐的事情，现在只会翻个大白眼后，继续「我行我素」。

每一位女性，都值得，被更好地对待；

每一位女性，都拥有，选择自己生活的权力。

好好爱自己。

因为没有人会比你自己，更爱你。

❤️

看到一些高赞的贴，教大家如何阴阳怪气地怼杠精/油腻男，我不建议去学。

因为我学过，效果不好是一方面。杠精/油腻男的思维确实很诡谲，智商、逻辑和道德我都不太跟得上，即使学了一句下一句又不知道怎么讲了。

更重要的是，那样阴阳怪气地说话，让我觉得自己「不像我」了。我被拉到了杠精/油腻男的世界里去了——用魔法打败魔法，但他们用的是黑魔法，我不想做黑巫师。

那么，就要一味地「隐忍」或者「忽略」吗？当然不是。

如果对方真的触及了边界，说了让我不舒服的话，让我感觉不好，我现在会很严肃地直接说：

「我觉得这句话一点也不好笑。」

「你这样的表达，让我觉得很尬/很恶心。」

「我不太喜欢你这样说，下次别说了。」

——直截了当，不搞虚的。把自己的感受放在第一位，直白地表达。

再具体点，根据关系的不同，可以直接说「我觉得你很丑」「闭嘴吧」

也可以给对方留点面子：「你不会是在性骚扰我吧，我知道您可能没那个意思，但是不是每个人都是我，怕别人误会您，以后还是不要这么说了」……

其实对待朋友也是这样，如果朋友相处过程中有不舒服的，大家摊开了讲，比彼此推拉试探的效率也高很多。

坦诚，才是必杀技。

勇敢打直球。

女孩子们都应该把自己当成女儿来养。

比如，如果我是我的女儿，我将会如何对待她呢？

如果我是我的女儿，我当然会希望她能力强、取得世俗的成绩、有优渥的物质生活；但我不会希望她以身体的健康作为代价来换取，我最在意的，是她是否生活得轻松和快乐。

如果我是我的女儿，我会觉得她怎样的都是美的，高矮胖瘦，胸大胸小，有小肚子，有雀斑、有皱纹……都没关系。我会告诉她，在那个爱她的人眼里，她的外貌如何并不影响她的可爱。

如果我是我的女儿，当她犯了错我当然会批评她，但我的批评是希望她能从中收获经验，从而未来更好的生活，而不会一直责怪她、让她沉溺在后悔中、没有勇气向前走。

如果我是我的女儿，我会鼓励她勇敢表达自己的情绪，我也会让她不用在意别人的看法；我希望她能把最好的爱留给自己，我也希望她可以对这个世界保持好奇心和热情……

🔮 用对待女儿的期许来期许自己

🌷 用劝慰女儿的话来劝慰自己

🥰 用爱女儿的心来爱自己

❤️

自从我的女性主义意识觉醒以后，经常会看盛先生很多地方不爽。

刚刚我突然明白，这种「不爽」很像是在我尚未精神独立之时，看父母一些言行的不爽。

除了一部分真的是客观上对父母的「不爽」，也有很大一部分是，在对他们的抱怨中逃避自己的无力感，和责任。

无力感，指的是精神上的依赖，需要认可和支持；

责任，指的是去做精神上的切割，建立自我人格和价值观，即「自立」，也即是成长。

自由，比惯性的服从，需要更多的力量。

当自己没有这种力量时，就会寄希望于别人的改变，从而逃避自己成长需要的努力和阵痛。

事实是，当我自己成长起来了，父母的言行就不再让我「不爽」了，因为他们无法影响到我的外在决策和内在价值了。

相反，我对他们多了理解、共情、看到了他们的局限和脆弱——因为我不需要「对抗」他们了，我站在了和他们平等的位置上。

所以，我能「允许」他们有控制，而不会为其恼怒；我能坦然地不服从，而不会觉得愧疚；同时，我还爱他们。

女性主义之路估计也是这个过程：单纯停留在「愤怒不爽」上，对于个人成长是没有用的。

do something. 正视自己的无力感，不把抱怨他人作为逃避自我成长责任的方式，可能更有意义。

04

# 富足心态 #

BE WEALTHY

我一直认为有两样事情是红尘中的绝佳修行，一个是谈恋爱，一个是做生意。

这两件事都逼迫你去直面自己的价值感，逼迫你去在和他人打交道的过程中，更清晰地照见自己。

今天在给团队成员赋能的时候就聊到这块，朋友之所以成为朋友，是在某一个领域互相认可和欣赏；朋友没有责任和义务支持你所有项目。

我们千万不要太自大了。太以自我为中心，会造成对一些事物的理解出现偏差，引发自卑——是的，自大和自卑是一体两面。

而事实上，很多事情和你这个人，并没有多大关系，没有那么多的故事。

销售，就是给别人提供他需要并认可的价值——自己的产品有价值，就寻找需要这个价值、并认可你的人。

不用说服。不用证明。就正正常常地做完自己要做的事，就好了。

7年前我刚刚开始做线上兼职的时候，微信好友大概只有200多人吧，半个月后才成交了第一单，赚了10块钱。

那个时候我就想，要是每天能兼职赚100块，一个月多3000块零花钱，就太完美了！事实是，仅仅3个月后，这样一个小目标就被我远远抛在身后了；再往后，我的兼职收入每年都在创新高。

讲起来，我爸是知识分子，我妈是工人。我们全家族上上下下都找不到一个做生意的基因传承。那我怎么就能把这件事做下来的呢？

我想了一下，得出了一个挺反直觉的结论的：比起对于「钱」的单纯渴望，我觉得「好奇心」起到了更重要的推动作用。

我会非常好奇，整个行业是如何运转的？我也会好奇，在行业里做的非常好的人，他们是如何经营的？他们有什么条件和资源是我无法复刻的，他们又有什么方法和技巧是我可以借鉴的？同时，我也会对自己充满好奇，想知道我自己又可以往前走到多远？

如果我仅仅有对钱的渴望，那么在最初的、没有金钱正反馈的阶段，我就有极大可能放弃了；并且，如果一切向钱看，我也有可能去追求短平快的增长和利润，我的每一步决策、我对待客户的方式，都会所有不同——当然，结果也肯定也会有极大的偏差。

硅谷教父保罗·格雷厄姆说过：如果你问一位先知如何做出伟大的工作，而先知只能回答一个词，那我会押注是「好奇心」。

激发好奇心、保持好奇心、与好奇心共舞。让好奇心引领你，走向未来无限可能🌱

线上兼职7年收入超百万，我最想分享的一条感悟是：就像没有适合「所有人」的投资策略，也没有适合「所有人」的兼职策略。

1️⃣ 对于大部分人而言，在主业上发力所赚取的报酬可能会比在副业上发力更加高效，并且更加有成就感——毕竟主业一般都有着专业知识积累和多年工作经验，自带门槛；

相对的，越是「好上手」的兼职，越没有门槛，成功率越低——它考验更多的个人能力和精力，也有着更多的竞争者。

2️⃣ 还有一部分人，是寄希望于兼职可以解决生活中一些人生难题。

比如，在主业上遇到了困境，想用兼职来逃避；在亲密关系上出现了问题，觉得兼职了就有勇气独立；归属感和自我价值感低，看别人都兼职觉得自己不搞钱就要掉队……

实话说，我所认识的兼职做的很不错的人（包括我自己），生活的其他方面也都经营得很好。

其实遇到问题的正确姿势是直面问题解决问题，这时做兼职只会给自己增加难度等级，两头着火。

🎈投资是为了更好的生活，兼职也是为了更好的生活。如果为了兼职而把自己搞得很疲惫，甚至蒙受经济上的损失和个人价值感的挫败，那就得不偿失了。

所以，结合自己的实际情况去考虑做不做兼职、做什么形式的兼职，是每个人都要深思熟虑的。 

05

# 自我价值 #

SELF VALUE

同样是正能量的内容，为什么有的人写的我们就愿意看，有的人写的我们看着就嫌烦呢？

最关键的问题，还是「真实」。

一个人是否知行合一，是否如他所说那样生活工作，我们是能从文字中感知到的。这和表达技巧、文字功底都没有关系，那是一种超越文字的「感觉」。我们能「感觉」到有些人是拧巴的——虽然有时说不出为什么。

有可能是，那些人自己也做不到他所说的自律、大爱、松弛、热情等等，甚至他内心里对于这样的生活态度是存疑的，于是不停地写出一些东西来说服自己，让自己能够「自洽」。

这种情况下，就会显得「用力过猛」。

我们会觉得这个人有点儿「假」，或者觉得这样的激情有点儿「累」，甚至会觉得被冒犯（那是文字中他无意识显示出的对自己和他人的批判）……总而言之，不喜欢看。

要知道，一个完美的假人，是不能带来能量和影响力的。

如果一个人还没有过了「如果我表现出不完美，就不会被喜欢」这关，他是无法通过书写正能量内容来帮助到其他人的。因为他自己的行为（而不是语言），就在对别人表明态度：你要完美才会被喜欢。

一个人无法创造出不是自己的东西。一个人最终只能成为他自己。

表达出最真实的自己，做一个「活生生」的人——哪怕会emo、会评判、对有些人就是说不出「谢谢你我爱你」，那就emo、就评判、就说「草泥马去死吧」——才是最正能量的。

从去年夏天我接触禅修开始，每次冥想结束都会默念「愿一切有情众生离苦得乐」，也会替我的读者们做观想清理。

今天，一位读者小伙伴对我说，要为我念《地藏经》祈福。一时间，屏幕这头的我情感涌动太强烈，竟不知怎样表达感谢。

这几年来，我无论做什么生意，放在第一位的都是「传递爱和力量」，而不是「利益最大化」；我一直在用极大的善意，对待身边的每一个人……现在的每一天，我都感觉到身边越来越多的善意和爱。

我越来越确定，一个人的选择跟德行，影响的不只是自己的人生；我们的选择对这个世界变得更好还是更坏，真的是会有影响的。

个体很渺小，个体很重要。

选择爱，选择善

选择正直，选择高尚

选择真材实料，选择长期主义

选择慈悲与同理，选择谦逊和尊重

选择相信，选择光。

在《有钱人和你想的不一样》里面有这样一段话，给过我很大的启发：

「你要认识到，你有没有价值这回事，只不过是一个故事。

其次，事情本身没有意义，是我们赋予它意义。

如果你说你有价值，你就有价值；

如果你说你没有价值，那么你就没有。

然后你就会依照你的故事版本而活。

改变你的故事，比改变你的价值容易多了；与其想着如何改变自己的价值，还不如改变你自己的故事。这样更快而且更不花钱。」

所以我觉得，如果我们对于一个客观事实的「自我诠释」——也就是我们写的「故事」 ——能够让我们更接纳自己、接纳事件，能够让我们增加勇气和信心、增加做事动力让未来过得更好，那么就是一件好事。

陈海贤老师在《了不起的我》里面也写过，面对创伤事件，你会选择一个「英雄之旅」的向上⬆️的故事，还是会选择一个「英雄陨落」的向下⬇️的故事，在于你自己。

但无论如何，我们都在自己书写着自己的故事。

所以，如果你的「故事」对于你的生活状态并没有帮助，为什么不去改写一个新的、鼓励自己的「故事」呢？

这，其实也就是NLP里面说的，个人信念系统的重构。

你需要放弃一些，才能前行。

如同火箭🚀想要飞向太空，

必须要一次次地，脱落掉一点什么。

然后把那个死跑龙套的，踹下去领盒饭。

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