【总结】2024 四月 | 休整
冰清小仙女约 19 分钟月 度 总 结
让谁来定义自己
这是一个人最重要的
权利斗争
1
智慧沉淀
一，阅读
四月读完的书籍 记录软件 腾讯文档
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4 月一共读了 6 本书，内容涵盖社科、历史、政治、财经、人物传记、女性主义等，总阅读量大约 85 万字。
NO.15 《Same as Ever》
⭐⭐⭐⭐⭐
这本摩根豪泽尔的新书从2月底开始一直看到了4月初，遥记得上一本全本看完的英文书还是哈利波特。
和《金钱心理学》一样的是，豪泽尔在这本新书中用他高超的写故事技巧，把「大道理」讲得我口服心服；
和《金钱心理学》不一样的是，豪泽尔在这本新书中谈论的议题不仅局限在投资领域，而是扩大到人生的各个层面。
🎈 这本书的一个重要主题是延续了《金钱心理学》中的「不确定性」：意外无法预测，表现无法计算，真实情况无法预计…… 我们应该如何应对？
🎈 另一个大主题是我们早已知道的「朴素真理」：事情本来就是很难，竞争永不停止…… 我们切勿寻求捷径抱有幻想。
🎈 还有一大类主题写的是这个世界的「复杂性」和相互之间的「平衡」：疯狂是正常的，过犹则不及，进步需要乐观和悲观共存，不完美也有优势…… 我们不应过度简化。
可以说本书中的每一篇都可以拿出来细细地回味和拆解，本书的中文版《一如既往》5月初刚刚上市，我们社群也安排了和大家共读，非常期待彼此的交流碰撞哦！
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NO.16 《大脑喜欢听你这样说》
⭐⭐⭐⭐⭐
这绝对是一本被书名及封面耽误的五星好书。哈佛大学神经学家杰瑞德·库尼·霍瓦斯在本书中通过讲述大脑神经科学原理，分享了12个让记忆更加深刻的方法。
演讲者、教师和教练可以从中学到提高影响力的技巧；学习者们也可以从中获得提高学习效率的思路。
其实这些技巧我们或多或少都知道一些，比如积极接受错误可以提升学习、记忆和预测能力；回忆（相较回顾或识别而言）可以带来更强烈、更深刻、更易调取的记忆；适度的压力可以提高记忆力和整体学习效果（但高压或零压是有害的）；一心多用会损害学习和记忆效果……
这本书的优秀之处在于，把这些技巧背后的大脑神经学原理讲清楚了。
作者不但用生活中随处可见的例子来类比，还用各种有趣简单的图片做辅助。更妙的是，看完整本书后会发现作者在本书的编排写作上也完全实践了这12个技巧——于是每个原理都让人记忆深刻。
就像真正明白了睡眠时大脑进行的记忆、清理和疗愈功能后，就能重视睡眠无痛早睡避免熬夜一样；当真正明白了大脑是如何工作记忆的，就能无痛改变学习方法。
不过读这本书也要小心，有可能会因为太有趣太丝滑太酣畅淋漓而停不下来哈😁
NO.17《东京贫困女子》⭐⭐⭐⭐
如书名所示，这本书采访了数位在东京生活的贫困女性。其中有女大学生，有离异女性，有单身母亲，有精神病患，有残障人士。
作者在一一窥视她们的人生、探究她们贫困的原因时，把矛头对准了日本社会男尊女卑的恶俗，以及国家的各种不合理制度。
📍 比如，高昂的教育费用和高息助学贷款，直接导致年轻人要么无法完成高等教育，因为学历低将来只能从事低薪职业；要么完成学业后即背负上了巨额债务——两个选择都将面临贫困。
这种情况下，大量年轻女性为完成学业只能选择进入风俗业兼职。然而经济的下滑及入行人数的增加，又导致风俗业整体薪酬的下滑。
📍 比如，因为日本经济的通缩，政府和企业为减少支出而大量外包业务，用低薪的非正式雇佣关系来填补人手空缺，造成了同工不同酬。
这种情况下，职场歧视和霸凌导致女性普遍薪酬过低，在职场精神压力过大罹患精神疾病和身体疾病，进而失去工作能力滑入贫困深渊。
📍 比如，夫妻离异后精神赔偿费和抚养费的追缴没有法律保障，在日本有八成的抚养费实际并没有支付！这导致一旦离异，孩子的抚养压力就完全抛给了母亲。
这种情况下，母亲拼命工作抚养孩子的同时，就没有时间精力去培伴和教育孩子，孩子会出现各种精神心理问题；若母亲没有足够的经济来源支付教育费用，孩子则将没有求职资本而继续贫穷下去。
📍 比如，少子高龄社会的老人看护是一个巨大的社会问题。如何解决没钱又要保障老人的看护问题？外包、非正式派遣、低薪、高负荷工作、职场欺凌……
用政策画饼哄骗年轻人（大部分是贫困女性）进入看护行业，在几乎没有劳动保障的情况下，搞垮她们的精神和身体后「用完即弃」而没有代价。
⭐ 当越来越多的人陷入贫困后，最低生活保障、残障保障的审批及认领压力让这些保障无法落实到真正需要的人身上，于是贫困进一步蔓延、代际传递。
看这本书的过程并不容易，愤怒常常让我喘不过气来，需要看点别的缓一缓才能继续。这本书批判了日本社会「个人责任自负」的冷漠态度，揭示了日本怎样用制度让父权制稳固：
女性在职场和保障上都处于极度劣势，只有组成家庭作为妻子母亲的角色才能生存；
正因为此，家庭中对女性的身体暴力和精神虐待就愈加肆无忌惮；
单身女性想要活下去，社会还给了一条明路，进入风俗业。
至此，父权制的一系列设定闭环了——要么做妻子，要么做妓女，两者都不做就极大可能陷入贫困。社会毫不这遮掩这样的惨幕，并以此作为对其他女性的规训和敲打。
书中一句话揭示了本书的主题「是制度有意让她们陷入贫困的」。
纵使书中被采访的女性们或多或少都做了一些旁观者看来错误的个人决定——默默承受职场的霸凌、选择了糟糕的男人，放弃了良好的工作等等，但我们需要看到更深层的社会结构性原因，而不是苛责个人的局限性。
虽然个人的努力在结构下只会被无情碾压，但回顾社会结构的每一点改变，都是依靠着众多个人的努力抗争得来的。这也是作者，以及书中被采访女性的共同愿望吧！希望这个「让人绝望到看不到一点未来的」东京能带给更多人警示。
NO.18 《九十春秋：敦煌五十年》
⭐⭐⭐⭐
这是敦煌研究所第一任所长常书鸿的自传。他是中国油画艺术的开创者，也是享誉世界的敦煌学家。本书记录了他幼年苦学绘画、留学法国，最后回国守护敦煌五十年的经历。
书中最让我动容的是，常书鸿因为选择从法国优渥的生活条件回国，留在了当时交通闭塞天气恶劣、没有自来水、只有土炕土房的敦煌，导致了妻子的离开。
然而当回顾这一生，池田大作先生问他如果来生再到人世，将选择什么职业。常书鸿是这样回答的——
我不是佛教徒，不相信「转生」，但如果真的再一次重新来到这世界，我将还是「常书鸿」，我要去完成那些尚未完成的工作。我觉得这半个世纪过得太快了，敦煌研究和保护是几代人的事，还有许多事情要做。回首已过去的人生，我自豪地认为，我的人生选择没有错。我们奉献给敦煌的应该是许许多多代人的努力和工作。
NO.19 《置身事内》⭐⭐⭐⭐⭐
这本书是4月的社群共读书，也是印象中我读的第一本描述我国政治经济的书籍。之所以安排这本书作为共读我是有私心的——因为之前自己没读下去🤣
在大家的讨论和拓展中我对这本书渐入佳境，本书主角既不是微观的价格机制，也不是宏观的经济周期，而是政府和政策。
兰小欢老师在全书中一再展现和强调的是，在我国，政府不但影响「蛋糕」的分配，也参与「蛋糕」的生产，所以我们不可能脱离政府谈经济。
同时，政府和政策非常复杂，没有现成答案可以抄，需要走一步看一步，需要考虑各方利益均衡，需要不断解决新问题，节奏「太快太慢」都不行。
这本书主要解释的「是什么」和「为什么」，因为兰小欢老师认为对读者来说，了解政府认为应该怎么办，比了解「我」认为应该怎么办，重要得多。
可以说《置身事内》带我进入了一个之前没有太多涉足的全新领域，它本身并不艰深专业，只是因为和之前知识连接点过少，开始时显得有点难读。
这本书后还有大量参考和推荐拓展阅读的书籍，有些我已经在读了，真是非常有意思！本国政治和制度和个人生活的关系，比我之前理解地要紧密很多。
有些评论说，本书既没有谈到当下问题的解决办法，也没有对未来趋势的预测；兰小欢老师其实在结语中已经坦言：
没人知道未来会怎样。哪怕只是五六十年，也是一个远超认知的时间跨度，信念因此重要。1912年，溥仪退位，旧制度天崩地裂，新时代风起云涌，直到改革开放，仿佛已经历了几个世纪，但实际不过66年。
如兰小欢老师一样，对我国的历史政治了解越多，我就越对中国悲观不起来。我接受这种局限性，没有改变的打算。
NO.20 《我心归处是敦煌》
⭐⭐⭐⭐
这本书有一半的内容详细解读了敦煌艺术的历史及它的崇高之美，介绍了百年敦煌学研究的传承及筚路蓝缕；这些可以作为理解敦煌、欣赏敦煌的重要背景资料。
另一半的内容着重于樊锦诗本人的生命历程，高知家庭的江南闺秀北大毕业，却离开上海的优渥条件在荒野大漠里奉献了大半辈子，守护着莫高窟那七百三十五座洞窟。
这不是樊锦诗一个人的故事，而是数代敦煌研究者的缩影。了解了有多少人为敦煌付出过多少，会让敦煌之行从「单纯打卡」变为「向往朝圣」，带来更多精神的力量。
4月有三分之一的时间在旅行，回来之后又花了大量时间整理旅行记录，本以为读不了多少书，结果也读了不少（点击文末阅读原文 获得冰清2024年书单）。
感悟就是阅读必须要「以我为主」贴近生活，比如我因为要去敦煌，才会想去了解敦煌的历史，而我了解了那段历史之后，参观敦煌的感悟就更深，这是一个 1+1>2 的过程。
读其他书也是一样，因为在某个方面有困扰，于是去了解和学习，看看其他人的答案，之后再看看自己要如何解答。
抱着这样的「目的」去读书，就能「读得进去」，也能读得快记得住。
此外，读书也没有什么高下贵贱之分。读非虚构学术社科类，很好；读小说畅销书，也很好。
没读下来，是因为暂时和自己无关、机缘未到；读下来了，就表明还有困扰和难题需要进一步探索。
一个人的高下之心是无法双标的，读书分高下其他事情也会分高下，以高下评判自己也就会以高下评判他人…… 最终，要么增加痴疑傲慢，要么增加自我苛责，都会伤人伤己。
不就读个书么，读着开心就读，读着不开心就换一本，都很好。
二，写作
四月写作记录 记录软件 腾讯文档
4 月公众号发布了 4 篇文章，进化史专栏发布了 7 篇文章，共计原创 33781字 🎉 用 时间日志app 统计出平均每天有 1小时43分 用于写作相关。
四月的几篇专栏文章我个人都非常喜欢，主题也很多样，有优质信息推荐，有人际关系，也有自我管理。
在《大师、骗子和开悟通货膨胀》里，我为大家推荐了一期描述「神秘体验」播客节目，再次阐述了我个人对于灵修和大师的一些看法，建议结合三月写的《曾经我茫然前行 亲历邪教诈骗》一同阅读。
在《关于拖延》里我写到，「拖延症」几乎没有出现过在我的生活中，并不是因为我没有过「拖延」的时刻，而是我处理拖延的思路可能不太一样——我举例了自己拖延的事，以及又是什么让我没有拖延，借此和大家探讨拖延的核心及应对。
在旅行归来后，我完全无缝衔接地进入了日常工作生活中，并没有出现「假期后综合症」 。在《长假过后如何回归日常生活》中，我和大家分享了三点心得方法，希望能给大家打点提前量，在即将到来的五一假期中更好地过假期、更好地生活。
人际关系主题的文章在专栏中反馈一向都非常好，这个月也不例外。
我经常遇到不会好好说话的人，大部分时候因为能分辨对方是「不会说话」还是「恶意」，所以并不太在意——
如果是「不会说话」，我知道对方没有坏心，自然不会在意；
如果是「恶意」，网络上也没有必要耗费精力，直接删评拉黑了事。
然而，前两天我明明知道对方是「不会说话」，依然任性地怼了对方，明确表达了不满；《好好说话》就和大家分享和复盘了这个案例，也和大家共勉，要做好好说话的人。
我在去年底写过，每年年底我会有意识地整理朋友圈，清理删除一些好友。然而不可否认，「整理」及「删除」好友是一件费劲儿又有心理阻力的事情。
因此，我近两年来对于新加好友都会非常谨慎，有意识地建立了一套「加不加」的标准，在《加不加好友？》里我就分享了这套标准。
4 月写作最让我有成就感的，是我通过三篇长文（共计1.5万字）和数张图片，完整地梳理了本次青甘大环线的旅行。
《一个人旅行之大美青海》写下了本次旅行中我应对不确定性的方法，以及「一个人旅行」之所以吸引我的地方。
《一个人旅行之大美甘肃》除了延续旅行见闻外，着重写了旅行中的美食，以及我对旅行中「随顺」的理解。
《青甘大环线攻略及穿搭拍照技巧》则和大家分享了这条线路的最佳出游时间、线路安排、携带物品、穿搭及拍照技巧，帮助大家获得更好的游玩体验。
关于如何写作，我最大的体验是写作是一件「说干就干」的事儿，要足够尊重灵感，灵感才会更频繁的眷顾。
每当我想要表达，却因为没有时间或者完美主义而没有行动的时候，就永久失去了那些内容，随之失去的还有对自己的信心。
不只是写作，其他事情也是一样。
当经历了太多次的「我想但没做」，就会无意识地形成一种精神身体记忆，对于「我想」失去尊重、不再当回事儿，直到「想都不想」。
行动派不是天生的，是他们每一次都能尊重并认真对待自己的想法和愿景，于是自我效能感不断提升，开启行动就越来越丝滑。
Just do it. 耐克说得没错。
四月阅读和写作记录 记录软件 微信读书&时间日志
2
形象管理
简单总结一下我4月的运动情况：
力量训练共9次：臀腿3次，背3次，胸肩3次；每次60分钟。
有氧训练4次：3次爬楼机，1次跑步机，1次跳操；每次30分钟。
拉伸放松0次。
其他：旅行每日暴走2万步。
训练总容量：82吨
运动时间：725分钟，加上平均每天的10000+步数，平均每天活动35分钟
训练内容：三分化做了3个循环
四月运动记录 记录软件 训记
4月的运动时间极大减少，主要因为有9天时间在外旅行，旅行之前和之后又花了一些时间准备和休息。
虽然力量训练减少了，但因为旅行途中日行步数增加，我的运动手表自动识别并记录了其中的一些时刻，算作了“健走”，于是在4月增加了30%的健走时间。
4月的运动 数据来源于OPPO watch 4pro
虽然4月在健身训练上没有什么突破，但有一点关于体重的感悟想和大家分享。
我这次旅行去到的大西北，饮食风格是牛羊肉和各色面食，换句话说就是蛋白质+碳水，是公认的最容易吃胖的组合。在旅行途中我也完全没有控制饮食，几乎每顿都是十一分饱；但奇怪的是，当我回来上了称之后发现，不但我的体重没有增加（甚至还减了两斤），腰围也完全没有增加。
之后我把这个疑惑和教练讨论了一下，他表示这很正常，主要基于三点原因：
1️⃣ 虽然在旅行途中的这9天，我没有力量训练，但是每天的长时间走路是强度挺大的有氧运动，所消耗的热量甚至比我平时「上班+训练」的模式要多。
确实在旅行的 9 天中，我每天都要走18000-20000步，而我日常活动平均每天是6000-8000步。
2️⃣ 虽然旅途中的饮食组合是蛋白质+碳水，但其加工方式相对比较健康——大西北的牛羊肉除了水煮就是红烧，即便是烧烤也只是烤，并没有腌制油炸等过程；面食也是以水煮和蒸制为主。
虽然每顿我都吃了十一分饱，但其实胃容量就那么大，每餐也多不了多少；更加关键的是，除三餐之外我没有吃深度加工的零食（因为那里没有卖的🤣），比如膨化食品、含糖饮料、甜食烘培…… 这些才是热量极大、不占体积、没有饱腹感、很容易吃多的食物。
3️⃣ 以上两条表明，我的消耗量没有减少太多，饮食量也没有增加太多，所以体重不变很正常。然而还有不能忽略的第三个原因——在高原地区的心率加快，客观上让基础代谢增多，增加了一部分消耗。
这样分析下来，原以为一趟旅行要「胖5斤」的我反而瘦了2斤，就一点也不奇怪了。与之相对的是，回来以后上了两周全天工作需要久坐的班，又尝了蛋挞锅巴油炸等小零食，即使训练了，到月底时瘦下去的2斤也已经补回来了🤣
当然，我目前没有减脂的需求，所以并不在意。让我觉得有趣的是，身体的胖瘦都是有迹可循的，这种确定性要大于生活中大部分事物。
也就是说，比起觉得自己是「易胖体质」或者「没有意志力」，更需要清楚自己究竟要的是什么，清楚需要付出什么代价才能获得，然后去衡量是否值得为这个需要而付出，再做出决定是要还是不要，而不是在既要又要中反复纠结不断挫败。
这个月的线条 👆
4月有10天时间不是在自家的床上睡觉，以为睡眠情况会差很多。
结果4月日均睡眠时长7小时17分钟，深睡眠21%，都还不错。当然因为旅行和高原的原因，深睡眠比有手表记录的之前几个月要占比少——但总体而言，还是极其稳定的。
长期稳定的作息，对一个人精力和情绪的影响太大了。很多小伙伴觉得「冰清怎么总是能量精力无限」，很大程度上得益于我常年稳定的作息。
基于此，我给因状态不好来咨询的的小伙伴的建议里通常都会再带一条「吃好睡好」，先把作息稳定下来再说。
四月的活动和睡眠 数据来源于OPPO watch 4pro
3
财富积累
2024年投资账记录 记录软件excel
相较于3月，2024年4月的投资情况及家庭资产数据👇
家庭投资资产净投入 增加 0.68%
家庭金融资产总额 增加 3.90%
其中投资仓位占比变化情况👇
长期： 95.0%（3月底） → 95.1%
活钱：5.0%（3月底） → 4.9%
长期仓位中，有知有行长钱账户变化情况👇
22.9%（3月底） → 23.5%
⭐ 截至4月30日收盘，2024年我的全账户投资收益率为0.97%，家庭金融资产总额增速为8.85%
此外两个一直在观察的指标是👇
从2022年3月中开始的有知有行长钱收益率，目前年化收益率为 1.74%
从2023年5月底开始，我在长钱账户中建立了一个15万的子账户，做一个不择时一次投入小实验，目前浮亏 213元。
4月投资账 记录软件有知有行
4月其实没怎么看盘，出去旅行前后大半个月的时间全情投入，如果不是软件自动交易跳出提示，我完全忘记自己还有大笔资产在二级市场里🤣
回顾4月的主要盈利来源于恒生和中概，用毛远老师的话说就是「超配中概四年，被闪电劈了一周」，这就是非线性市场的赚钱节奏。
对此我其实也不十分惊喜吧，就觉得「早晚的事」。很喜欢毛远老师在他的《去休整》里写的一句话，也分享给大家——
「如果事情看起来像偏离常识越来越远，那大概率是离回归常识越来越近了。
一如既往。」
4月盈利前五 统计软件 华宝智投
前两天和一位朋友闲聊的时候，讲到18年中P2P集体暴雷，我损失了几乎全部家庭积蓄的50万。他说，很难想象你当时所承受的心理压力。
我说是呀，我当时觉得没脸和家人说，一个人默默憋了半年多，太难受了！但也过来了。
他说，要是这个事发生在我身上，我们就遇不到了——我肯定去跳了。你是扛得住压力的人，活该能赚得了钱。
我笑，知道他是玩笑。但依然非常认真地和他说，我在16年经历过自己孩子生死攸关的时刻，之后就明白除却生死都是小事，只要活着就有机会。
况且也正是这次经历，让我发现金钱也没有那么厉害——我是没了50万，但除却心情因素，也没影响到实际生活。
或许正是这件事让我逐渐对金钱祛魅了，在今后的金钱课题上更有平常心，动作变形的情况也越来越少了。
成长的最快途径是犯错。
4
亲密关系
4月的心动时刻有很多都在旅行中，大图和感悟在之前文章里发过了，在此不再累述，可以点击旅行记录查看。
除却旅行，日常生活中的小美好们也依然让人心动。
4月1日
香椿炒蛋，是春天的味道！
4月4日
看一朵花开。
4月14日
在塔尔寺的大金瓦寺大殿，抬头仰视佛祖面庞，一下子眼泪就奔涌出来。一位老喇嘛把佛前供奉的一个苹果赠给了我。
4月23日
素未谋面的涛哥给我寄来了妈妈牌四川香肠，又麻又辣又香太好吃了！
4月27日
带盛笑笑去登高。想起他小时候颤颤巍巍的样子。
4月29日
下班到家看见蓝梦芍药已开，猛然发现饭团在四个月前送我的画，竟然跃出了纸面。
生命总有一些冥冥之中的闭环🔮
4月30日
一阵风吹过大楼墙上的爬山虎，激起一片绿色波涛涟漪。
4月和盛先生在影院看了宫崎骏的《你想活出怎样的人生》，虽然不及期待，口碑也褒贬不一，但我觉得依旧是一部优秀的片子。
《你想活出怎样的人生》⭐⭐⭐⭐
整个影片都弥漫着对于日本军国主义抬头的担忧，以及战争给民众留下的创伤。宫老爷子通过异世界的崩塌实际上表达了，理想世界的建立从不是依靠一人之力或是法宝神物。
然而当一部片子被如此解读和概括的时候，也就失去了它的魅力。那些动人的细节需要在电影中亲自寻找，被击中的瞬间是语言（理性逻辑）无法表达的。
我非常喜爱片中男主角真人，无论在悲伤还是恐惧时，他都表现出了直面的勇气，都在以非常积极主动的姿态去解决问题，包括坦诚人性中的「恶」。
《河西走廊》⭐⭐⭐⭐⭐
另一部想和大家一再推荐的，是 2015 年在「一带一路」国家战略大背景下推出的纪录片《河西走廊》，一共10集，每集 45 分钟，目前豆瓣评分 9.7
这部片子讲述了整个河西走廊的历史，其中包括了重要的历史事件和人物，无论从画面、到美术布景、到历史还原度，还是从解说词、到配乐……都属纪录片中的极品。
我都会看BBC，但这几年发现央视做的纪录片质量都非常高！除了这部，最近还在看另一部《何以中国》也非常推荐！
5
结语
四月的时间使用记录 左滑查看 记录软件 时间日志
前两天读者群里一位小伙伴说，自己写作编辑一篇公众号文章花了三四个小时，问有没有什么方便的文章编辑器。
我理解这位小伙伴是想提高一下写作效率，但这个问题的另一面是，可能很多人并不知道，一篇文章从初稿到修改再到编辑发布，花费多少时间是「正常」的。
我自己持续写作快四年，公开发表的文章超过一百万字，起码算是一个写作者；我又在详细记录自己的时间使用，所以对这个问题的答案或许有点参考性。
我每个月的月总结，从写作、修改，到作图、编辑，至少要花6小时，一般在8-10小时左右；
其他的文章，没有图片的文字写作速度大约是1小时一千字，大修一遍也就等于1小时500字，编辑时候再小修一遍；一篇文章3-5K字，也要花6-10小时。
比如《一个人旅行之大美甘肃》是在4月15-16日两个整天完成的（上图中蓝色钢笔的部分），成文一共5500字左右，图片又多，完成时总共用时接近11小时。
由此想到，大部分时候我们会天然低估做一件事的难度。
首先因为我们获得的资讯并不全面真实——大部分人是不倾向于主动暴露自己花费了多少时间和精力来做某件事的，因为这样显得「笨笨的」「不够优秀」，就好像学霸们说「我也没怎么复习」一样。
其次，当我们内心想做一件事的时候，会有意回避忽视那些「难」的证据、倾向于收集那些「容易」的证据，来佐证自己的决策可行性。
也就是说，在真正做一件事之前，我们大概率是不能正确预估其难度的。
那么启发是什么呢？
1️⃣ 如果决定做一件事，决策的理由最好不是基于「它似乎也不是那么难，所以我做做看」；而是基于「即使它非常非常难，我因为（某种原因）也想要做它」。
2️⃣ 在做事情的过程中，如果遇到之前没想到的困难，不要在第一时间否定自己「怎么别人都能做成，我就做不成？」；而是把它当做一次新知体验「哦～原来做这件事有这么多困难啊！」
3️⃣ 之后再去思考，面对掌握的新信息新情况，需不需要更改策略——
选择继续做，就要有付出更多深耕投入来解决困难的准备；
选择放弃，就说明你认为这件事投入过多，或者产出对你并没有那么重要。
根据我有限的个人经验和观察，所有被公认「大有益处」「收获颇丰」的事情，没有一样是简简单单轻轻松松就能做成的。
这件事再深入一点的启发就是，当一个人尝试得越多，ta 的傲慢就会越少、对别人的由衷欣赏也会越多。
谦逊的人并不是因为谦逊是一种美德而谦逊，而是因为 ta 的已知让他无法不谦虚。
反之，傲慢亦然。
写完这篇后我发现很巧的是，除了好朋友毛远老师最新写了《去休整》，我自己在23年4月的总结标题也是《休耕的日子》。可能到了一年三分之一的节点这里，我们确实需要停下休养生息恢复精力，然后再次出发向前。
那就祝福大家工作生活松紧有度，或奋起或休憩，都是心之所向。
感恩阅读与陪伴，咱们下一篇见❤