做好这5件事，秋冬「美白」效果好！
营养师顾中一约 6 分钟最近我拍的视频，好几个是和名人明星一起拍的，结果不少人说发现我皮肤挺白的（自己心里窃喜一下~）我一开始觉得可能是化妆的缘故，后来发现一些日常的视频、我没有美颜的自拍，看着确实还可以。
不过要说起来，我 发际线周围、嘴周、鼻翼 等部位还是有一些 暗沉 ，有时候就会显得脸有点脏，我不禁决定好好研究下这个问题，到底是为什么？
为什么会有这些情况？
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1.1 清洁不到位✦
像我嘴周、发际线周围的肤色暗沉，可能跟我吃完东西 擦嘴不干净 、化妆之后 卸妆不彻底 有关。
像唾液、包括牙膏之类的产品以及一些化妆产品，重复接触可能会引起皮肤过敏或刺激性皮炎等问题，最终引起 炎症后色素沉着 （PIH）。
炎症后色素沉着是身体因为一些炎症刺激，产生了过多的色素沉着，内源性和外源性炎症都可引起。
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1.2 本身皮肤更薄✦
此外嘴角和鼻翼周围的皮肤相对面部其他区域 更薄更娇嫩 ，也就更 容易受到刺激 ，从而出现炎症后色素沉着的情况。
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1.3 激素影响✦
像女性特殊时期 激素变化 ，也可能引起皮肤色素沉着，像怀孕可能引发黄褐斑。
还有 遗传的问题 ，有些人因为特殊的遗传倾向，可能更容易出现局部色素沉着。
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1.4 维生素缺乏✦
还有一些维生素缺乏，也可能导致皮肤色调不均匀、暗斑等情况。
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1.5 皮脂腺分泌过旺✦
像是鼻翼周围的皮脂腺可能比较活跃，过多的 油脂 在皮肤表面 氧化 ，也会让肤色看起来暗沉。
没有及时清除的 老化角质 也会导致皮肤暗沉。
应该怎么办？
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2.1 基础三件事✦
防晒 、 清洁 、 保湿 ，最基础的护肤美白三件事要做好。
重点首先做好合理的防晒，秋冬也不能忽视，然后是定期使用温和的面部清洁产品，防止油脂和老化角质堆积，还要注意皮肤保湿，保持水分，这些对皮肤稳定都很重要。
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2.2 充足睡眠✦
保证 7～8 个小时的睡眠有助于皮肤的修复。
充足的睡眠能 促进皮肤代谢 ，改善皮肤含水量 ，皮肤饱满、通透，就显得气色好，有活力。
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2.3 控制压力✦
压力也和很多激素有关，压力过大可能会导致内分泌失调，进而增加体内炎性物质，诱发皮肤疾病，或者加重原有症状。
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2.4 饮食均衡✦
均衡的饮食也别忽略，像 维生素B 一定要保证，特别是冬天到了，很多人可能晒太阳的机会也不是很多，这时候可以服用一些 维生素D 的补充剂。
最好戒除一些不良生活方式，比如 戒烟 ，因为烟草中的尼古丁会诱导正常的黑色素细胞生成黑色。
以上都是通过各种方式“预防”黑色素的形成，但面部已经形成的黑色素该怎么办呢？
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2.5 美白护肤成分要找对✦
已经晒黑想快点白回来，或者想淡化已经形成的色斑，就要考虑有 美白作用的功效成分 了。
这件事是需要好好做功课的。
因为美白的成分真的很多，不同的成分具体的功效也不一样。下面图片中给大家摘录了一些。
有些美白成分可能会比较刺激，如果你使用时没建立好耐受，可能会导致红斑，甚至色素沉着，那就太得不偿失了。
美白护肤品 选择温和不伤肤的 ，才能事半功倍。
光甘草定：温和美白
从上面的图大家可以看到，有一个成分在抑制黑色素的不同环节都在起作用，就是 光甘草定 。这里就跟大家分享一下光甘草定作为众多美白成分的一种，它有什么优势。
多通路美白
它可以 从源头抑制酪氨酸酶的活性 ，减少黑色素的产生 ，抑制酪氨酸酶活性效果是烟酰胺的上百倍，是维C的几十倍[1]；能对已经生成的黑色素转运进行拦截， 阻止黑色素到达皮肤表面并还原黑色素 ；它还可以帮助清除自由基， 防止肌肤氧化暗沉 。
温和不刺激
因为光甘草定提取自光果甘草根部，所以它天然自带甘草 舒缓修护 的属性，高效美白的同时还能做到 不刺激皮肤 。
但是，因为光甘草定的 提取和提纯难度非常大 ，1吨的光果甘草植株只能提取不到 100克的光甘草定，而且市面上大多能做的提纯度多在 50% 左右，基本只有国际大牌高端护肤产品里有微量添加。但近些年， 有一个国货品牌 能把光甘草定作为核心美白成分添加在护肤品中，而且 光甘草定的纯度可以提取到最高的 99% ，有着很高的技术壁垒。
我就很喜欢用含这个成分的美白产品。
美白不刺激 我用美白奶罐
这款 谷雨光感美白修护焕能精华霜 ，大家也亲切地称它“ 美白奶罐 ”。这两年我已经用完大概三罐了。
更适合中国人肤质
我们中国人的肤质特征就是炎症后色素沉着容易反黑，光甘草定性质温和，自带的舒缓维稳效果，能帮助 避免出现“反黑” 。
因为温和，还能避免肌肤建立过度耐受和抵御反应， 美白效果能持续 。
另外，谷雨以 99% 高纯度 光甘草定的美白质量优越性为前提，用 28 纳米超微料径包裹+定向递送 双项技术，来进一步提升光甘草定的渗透性和美白效率，变成名为 极光甘草 的美白新原料，让光甘草定 美白效果更强、更快、更精准！ 极光甘草已经运用奶罐当中。
三重维 C +牡丹根精粹 对抗自由基
美白奶罐除了主打极光甘草外，还含有牡丹根等 植物精粹提取物 ，可以 对抗自由基，抵御肌肤氧化 ，预防皮肤因为油脂氧化而变得暗沉，减少黑色素细胞工作信号，另外，还增加了脱羧肌肽来稳定蛋白排列秩序，让 肌肤保持平滑，增加光泽感 ，协同增强美白效果。
美白有证！
美白奶罐还是国内为数不多的 持有美白特证 的产品，具体的特证号是国妆特字 G202410906 ，使用效果和安全性更有保障。
多重修护，高效保湿
神经酰胺E再加上霍霍巴籽油， 帮助建立肌肤防御屏障 。羟基积雪草甙和 β-葡聚糖， 减少皮肤粗糙和暗沉 ，稳定肌底屏障。依克多因和甘草酸二钾的组合，则可以加固肌肤屏障， 抵御应激源 。
针对不同肤质，谷雨还出了更滋润的版本，干皮秋冬季可以选择。
使用感受
谷雨美白奶罐我已经用了3罐了，使用起来我主要觉得非常省心，是 一个可以 同时满足我多种需求的产品 。特别适合像我一样有护肤需求但又不想太费心的朋友。
美白奶罐使用感也很好， 像奶酪一样软糯的质地 ，非常 水润轻盈不油腻 ，很 好吸收 。
我夏天冬天都会用它，而且里边有很多的这种保湿的成分，像面部比较干以及我眼睛周围区域我都会放心使用，也不会有什么刺激。
另外，还要夸夸产品设计上木质的盖子，给人一种 温润、温暖 的感觉，跟产品定位可谓相得益彰。
实力品牌
谷雨也是一个很不错的 实力国货品牌 。
技术层面，谷雨做了大量的科研，有 17 年 的光甘草定美白研发经验 以及很多的研究报告，包括关中国人肤质研究的论文，专门的研究都登上了权威的期刊，在第十三届亚皮会上也做了相关的分享。
根据 2023 年零售渠道零售额的统计，市场地位是非常领先的。可见 消费者也都很认可 。
总之，谷雨美白奶罐的能力是挺全面的，有美白有修护，还能补水保湿。推荐大家试试~
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参考资料
[1] 王瑞雪,赵珍,钟雁等.几种常用美白剂协同作用研究[J].日用化学工业,2014,44(10):572-576.
编辑：鱼藻
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