当你感到难过时

1
我是一个非常爱笑的人，也是一个很爱哭的人，特别是最近一年，我嚎啕大哭的时刻比比皆是，但这并不影响我最近一年稳步提升的幸福感。
哭，不是一件「坏事」，用「弱/惨」来定义哭才是坏事。
能够酣畅淋漓地哭出来，反而是一件好事——很多时候，只有不压抑情绪，才能更理智平静地面对问题。
所以，如果你此刻觉得难过，先哭一哭，没有关系。
2
宇宙会为来到这世上的每一位玩家出题——量身定制，以各种方式奇葩呈现。
那个你觉得占了命运便宜的人，可能正在承受着你无法理解的苦痛——无法理解，但真实存在。
生而为人，都很辛苦。大家都拥有自己的「命运杀猪盘」，谁也逃不掉。
你不了解，是因为接触的人太少，也是因为在慕强社会中大多数人不会说出来，只会展示岁月静好的一面而已。
所以，如果你此刻觉得难过，与其封闭自己，不如去看看自己之外更大的世界，接触更多真实的人和事——而不是社交媒体。
用更广阔的生命体验去稀释痛苦，去阅读、去旅行、去参加面对面的聚会活动……扩大眼界，才能重新定义自己的遭遇，不觉得全世界只有自己委屈。
3
然而，痛苦就是痛苦，个体的痛苦无法靠任何形式的回避和转移注意力来最终解决。
在「地球 on line」这个游戏中，痛苦就是你要解的题。不会做、做不对，这题就会反复出现一直难着你，唯有直面。
所以，如果你此刻觉得难过，不妨试着来解题：
当下这道题戳中了我哪个BUG？宇宙老大爷在提醒我什么？之前他有没有出过类似的题？我这次是不是要换个思路？……
记住，相同的尝试不会获得不同的结果；只有改变，才有可能解题成功。一旦过了这关，你获取的经验值和装备，就成为了未来面对相似问题的趁手武器。
这，就叫成长。
是的，痛苦的彻底消散，大多不是因为事件的改变，而是因为自身的成长和成熟。
4
放下屠刀，立地成佛。
这句话妙在「立地」：马上、瞬时、没有等待。只要把「屠刀」——所有的执着，所有的限制性信念——丢弃掉，即刻就成长。
但屠刀很难放下——要做世俗和别人评价里的好人，要拥有更多的名利以证明成功，要被理解要被爱要被认可……每一条都是一个艰难的课题。
没关系。每解决一个课题，这趟人生的英雄之旅就多了一篇华章，人生就是来书写故事的，故事要有波折才够精彩。
所以，如果你此刻觉得难过，请相信只要你还没有放弃，终有一天你会一笑而过。
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