变化从不会摧毁人，只会筛选人。

普通人在这个时代如何应对变化和不确定性？7月，我想读一本直接回应这个问题的书——布拉德·斯图尔伯格的《失序红利》。
这本书有一个我非常喜欢的主旨：变化是常量，变化是机会。
前几天我还在日记里写：经历了这么多变化，回头看，它们确实让我变得更丰盛了，人生经历更丰富了，心理韧性也更强大了。但，这并不妨碍我面对新的失序时依然会焦虑。
相信变化让人丰盛，和面对失序依然焦虑——这两件事可以同时存在。 前者是认知框架，后者是神经系统在报警。它们在不同的层面工作，不矛盾。
我读这本书，不是为了「拥抱不确定性」这种正确的废话，而是想知道：当杏仁核在拉恐惧警报的时候，怎么不被它劫持、依然按自己相信的那个框架去行动。
昨天还有一位新读者跟我说，面临随时被裁员的困扰，非常恐慌。所以这不是我一个人的课题——「在低潮期怎么持续精进」「在看不到方向的时期怎么不垮掉」——是很多人正在面对的事。
于是，我选择这本书作为社群 7 月的共读共学。
《失序红利》这本书不是心理鸡汤。作者布拉德·斯图尔伯格是麦肯锡出身，长期为世界500强高管和顶级运动员做表现咨询，擅长将前沿科学研究转化为高效的行动法则。
这本书提供了十项训练工具，拆解应变高手的思维模式——从如何在变化中保持恒定自我，到用核心价值观锚定进化方向，从压力时刻的应变法则，到低潮期持续精进的方法。
我会重点关注这几个部分：
🎈 在变化中撕裂并重塑：为什么越抗拒越痛苦，以及「存在模式」如何帮助人在变化中生存
🎈 在多重角色中保持恒定自我：独立型自我 vs 互依型自我——如何在多重身份中不迷失
🎈 用核心价值观锚定进化方向：为什么僵化组织必然消亡，而灵活践行才能生存
🎈 在低潮期持续精进的底层方法：给心理免疫系统留出适应时间，承认「我不行」是最勇敢的开始
这本书的另一个价值对我和社群都特别重要：它不是写给创业者的，是写给普通人的——普通人在动荡时代如何清醒决策。
我希望这本书的阅读能够帮助到所有恐惧变化的小伙伴，也能为我们搭建共识，互相扶持、给予彼此更多的支持和鼓励。
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