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营养师顾中一
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营养师顾中一
北京营养师协会理事,注册营养师,入选福布斯中国50位意见领袖榜,人民日报2017年十大科学传播人物,所著科普图书已销售十余万册。
2747 篇已收录文章
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营养师顾中一
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2025年09月01日
别只盯着橄榄油了!这种“国民炒菜油”,健康实惠!
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:别只盯着橄榄油了!这种“国民炒菜油”,健康实惠!
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营养师顾中一
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2025年08月31日
反驳“丁香医生”的文章,错得有多离谱?借这场争论聊透啤酒的健康风险
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:反驳“丁香医生”的文章,错得有多离谱?借这场争论聊透啤酒的健康风险
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营养师顾中一
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2025年08月31日
一天怎么才能吃够25克膳食纤维?
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:一天怎么才能吃够25克膳食纤维?
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营养师顾中一
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2025年08月30日
甜玉米比糯玉米更适合减肥吃!关于玉米的3个真相
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:甜玉米比糯玉米更适合减肥吃!关于玉米的3个真相
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营养师顾中一
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2025年08月30日
做汤加点虾皮,有营养吗?
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:做汤加点虾皮,有营养吗?
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营养师顾中一
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2025年08月29日
喝完奶茶,尿液真会有“甜味”?其实闻到“这种味道”才危险
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:喝完奶茶,尿液真会有“甜味”?其实闻到“这种味道”才危险
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营养师顾中一
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2025年08月29日
每周运动超2000分钟,是“强心”还是“伤心”?研究结果让人意外
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:每周运动超2000分钟,是“强心”还是“伤心”?研究结果让人意外
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营养师顾中一
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2025年08月28日
巧克力党集合!每天吃这个量不仅幸福,还对血脂有好处!但这类人不行
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:巧克力党集合!每天吃这个量不仅幸福,还对血脂有好处!但这类人不行
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营养师顾中一
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2025年08月28日
东北叫“山茄子”,日本叫“长生果”,其实是棍状的蓝莓?
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:东北叫“山茄子”,日本叫“长生果”,其实是棍状的蓝莓?
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营养师顾中一
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2025年08月27日
不敢露胳膊、露大腿?烦人的「鸡皮肤」到底该拿它怎么办?
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:不敢露胳膊、露大腿?烦人的「鸡皮肤」到底该拿它怎么办?
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营养师顾中一
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2025年08月27日
每天喝杂粮糊血糖飙升?3个烹饪法则让你吃杂粮不踩雷
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:每天喝杂粮糊血糖飙升?3个烹饪法则让你吃杂粮不踩雷
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营养师顾中一
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2025年08月26日
初秋6种宝藏碳水清单!含「抗性淀粉」,软糯清甜,百搭好吃!
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:初秋6种宝藏碳水清单!含「抗性淀粉」,软糯清甜,百搭好吃!
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营养师顾中一
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2025年08月26日
真正的「芥末」,你可能从来没吃过…
你平时喜欢吃芥末吗?
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:真正的「芥末」,你可能从来没吃过…
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营养师顾中一
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2025年08月25日
指甲上的「月牙」「白点」「横纹」到底代表啥?看完这篇不用瞎担心了
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:指甲上的「月牙」「白点」「横纹」到底代表啥?看完这篇不用瞎担心了
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营养师顾中一
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2025年08月25日
吃了20年才搞懂,鸡柳和牛柳,根本不是一个「柳」
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:吃了20年才搞懂,鸡柳和牛柳,根本不是一个「柳」
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营养师顾中一
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2025年08月24日
坚持素食真的更健康?这四大指标必查
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:坚持素食真的更健康?这四大指标必查
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营养师顾中一
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2025年08月24日
两名儿童感染“食脑虫”致悲剧,夏天玩水真的很危险?
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:两名儿童感染“食脑虫”致悲剧,夏天玩水真的很危险?
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营养师顾中一
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2025年08月23日
你“镁”天吃够了吗?一张“高镁食物”清单,照着吃护心强骨
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:你“镁”天吃够了吗?一张“高镁食物”清单,照着吃护心强骨
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营养师顾中一
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2025年08月23日
老人牙不好,这10样美味放心「零食」快备上
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:老人牙不好,这10样美味放心「零食」快备上
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营养师顾中一
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2025年08月22日
不敢相信这玩意是坚果!甜嫩爆汁不噎人,抗氧化成分很丰富!
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:不敢相信这玩意是坚果!甜嫩爆汁不噎人,抗氧化成分很丰富!
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