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最近连续加班、晚睡,身体确实受影响了。

大家好,我是君哥。 今天,我参加了通州大运河半程马拉松。发现最近连续的加班、晚睡,确实对身体造成了影响。 开始的 5 公里,可能是因为整体节奏快,我出了很多汗,估计也有虚汗,而且天气还下着小雨。跑到15公里的时候,我的体力明显已经跟不上了,速度慢了很多,后面的 6 公里基本都是靠意志力完成的。最终净成绩比上半年的一次…

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