为什么我们对现状诸多不满，又无力改变？
幸福海主笔团约 6 分钟文章 | 阿伞 编辑| 团子
有一颗不安分的心
又有一双迈不开的脚
那我就原地踏步吧
……
不喜欢现在的工作，但不敢离职，想想离职了自己能做些什么呢？还是继续混着吧。
对自己的现状不满意，可又无力改变。有强烈的意愿进步，但缺乏执行力。
伴侣出轨、背叛，但种种因素下不愿离婚，想修复关系又没法原谅，无法回到从前，僵持着在婚姻中煎熬。
双方都无大错，但关系索然无味。无法在家庭中感到爱、疗愈、安全感，既找不到离开的理由，又找不到继续的动力。
孩子厌学，沉迷手机，学习后老师说对孩子要接纳，可我确实接纳不了这个现状，也不敢把孩子狠管了，特别无力。
从小到大被父母安排一切，现在想反抗父母，不继续做那个所谓“听话”的孩子，内心又有声音出来：我这样会不孝、无情 。
即使反抗了，也会被迅速镇压，感觉自己都快绝望了。
我们经常会在各种生活场景中，与自己做拉锯战：
即不甘心，又不敢动。想要改变现状，拥有新的生活，但风险越想越觉得大。
我也想……但是……
每天过得特没意思，内心时刻都在琢磨改变，就是做不出决定。
算了，大家不都这么过吗……
但是很遗憾，我们以为自己在犹豫之中停留在得过且过的原地。实际上却在犹豫之中耗尽了心力体力，还不断后退。
如果我们看看那些十几年都停留在不喜欢的工作、失败的亲密关系、重复的问题模式中的人，他们的精气神、思维能力，都远不如十几年前的他们。
龟缩在安全区，安全区只会越来越小。
直至完全失去对人生的自主权。
别等到这一步，再后悔。
想要突破“不甘心，又不敢动”的状态，让生活变得积极主动有盼头，让自己变得有勇有谋有担当，让憋屈的顾虑不再绑缚自己的手脚。
我们可以从3个方向展开突破：
1、正视不甘心→搞清楚自己到底想要什么，有多想要。
我在不甘心什么？不甘心现在的生活一地鸡毛？不甘心自己“活成了当年最讨厌的样子”？
但我到底想要成为怎样的自己呢？如果搞不懂这点，当然也就没有方向去努力。
2、探索不敢动→祛除内在的恐惧感。
从了解需求到行动起来，有很多心理学的初学者便卡在了这里：我看到了问题所在，但不敢做出改变。
有的人甚至宁愿长期待在熟悉的痛苦中直至死亡，都不敢去追求未知的新生。
因为“我也想……但是”这后面的【但是】，满满都是顾虑，死死绑着我们的双脚。
只有我们处理好了这些顾虑，才能变得勇敢起来。
3、解决无力感→找到方向和方法。
搞清自己想要的=找到方向。祛除内在的恐惧感=夺回前进的力量。
当我们做到了这两件事之后，寻找方法，培养能力，就是个水到渠成的过程。
在作为关系教练的十多年教育生涯中，周梵老师最多听到的一个问题是：
“老师，你说的就是我内心最渴望突破的，但是我到底要怎么具体做呢？”
周老师每次都会表示：
“我当然可以给你方法，只是不提倡大家过度追求方法。因为当你底层的问题没解决时，你是很难用对方法的。”
就像那些有减肥需求的人，每天到处问权威：怎么瘦腿，怎么瘦胳膊，吃维生素有用吗？你怎么看5+2、16+8的减肥法、你觉得XX健身操有用吗？
这群人拥有越多的瘦身方法，就越没法瘦，根本不知道自己第一步走什么。
而瘦下来的，都是那些默默做着健康饮食和锻炼的人。
能够持之以恒地进行饮食管理和体育锻炼，就已经证明他解决了底层对高热食物的情绪依赖，控制住了对减肥这件事的过度焦虑、抓取等。
再比如一些很焦虑的妈妈，想要学着温柔地教育孩子的方法。
而老师会给予一些温柔的话术给到她们。但一旦火气上来了，那些话术就是没办法用出来，回到过去熟练的吼孩子模式。
针对这一类情况，周老师建立了一套【探寻底层模式】与【调整行为方式】同步进行的授课体系。
搞清楚内在的症结在哪里，奠定内部的长期的调理基础，同时找到最适合当下的方法，帮助我们快速拿到成果。
在周梵老师的课程体系中，她认为：能力的提升是最简单的事。
难 的 是
我们从迷茫，逃避，依赖，隔离，到搞清楚自己想要的，并愿意为了追求自己想要的生活而承担代价。
挨个处理我们的内耗思维，让身心头脑做到统一行动，停止内在的犹豫、挣扎、拔河，别再原地不动就空耗了力气。把自己的行动力，从内耗中夺回来。
在即将开始的《和时间做朋友》2021年度庆典课上，我们将会彻底剖开“不甘心，又不敢动”的内耗模式，拿回敢于踏出“安全区”的行动力，开始向前走。
-2020和时间做朋友-
周梵老师与慧兰老师，会从时间的角度来解开我们的【不敢动】：
疗愈过去的创伤经验：曾经勇敢过，但遭受了严重的挫败，不敢再尝试。
修改既往的限制性信念：父母的一些“过期”经验（诸如干得好不如嫁得好），我理智上知道不适用现在了，但我很难不顾及这些“教诲”，大胆做自己。
停止对未来的恐怖想象：万一离婚以后孤独终老怎么办？万一这次离职了，下一个工作更差怎么办？
识别什么是【准备】，什么是拖延：我知道我要改变，就是现在还没准备好，等我XXX之后，我肯定会改的。
《和时间做朋友》2021年度庆典课
课程亮点
☞大量理论基础，刷新固有信念和旧经验。
☞大量身心疗愈练习，修复过往的挫败和创伤。
☞帮助大家获得当下的力量，重拾行动的勇气。
☞树立正确的学习心态和清晰的学习路径，不焦虑，不妄想，找到最适合自己现阶段，且最易执行的行动方案。
导师介绍
为庆祝幸福海公司诞生十周年，周梵老师与慧兰老师为大家准备了这节关于自爱、勇气、力量和方法的超级干货大起底课程。
☞所有想改变现状，但勇气和行动力不足，迟迟无法做决定的人；
☞所有决心成长，但前进中有迷茫感，不确定自己的道路是否正确的人；
☞在自我成长OR家庭关系的某个阶段遇到卡点，需要帮助突破的人；
☞见证了幸福海的十年，与幸福海一起成长的人……
课程详情
课程形式：3天2晚 线下课程
时间：11月26-11月28日
地点：湖北天屿湖假日酒店（武汉近郊）
十周年庆典专享优惠政策：
➤ 零售价：1680元/人/场，双人同行1380元/人/场；
➤ 参加过时间课的老学员，收取300元行政费，如带本人亲朋（非幸福海课程学员），作为老学员尊享福利，亲朋直享半价840元/人，且老学员本人行政费优享免除；
➤ 延续幸福海英召计划公益传统：教师、医务工作者（以拥有从业资格证为准），优享本场500元特价。
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