高考：自始至终，我们应如何度过？

      不知不觉间，留给这届高三毕业生的时间只有区区一周时间了。已步入大学的我，想起那段经历仍会怀念不已，时间过得真快啊，我的高考，已经过去整整一年了。在此刻分享各科的复习重点，作用显然并不算大，真正会学习的同学，此时此刻总复习已几乎完成，此时临阵磨枪靠“现充”速成显然已不太现实。那么，就让我以自己的经历，简单地和大家谈谈从临近考前到出成绩这一段时间要怎么度过吧。这篇文章大概没多少人会看，但是如果你即将步入高考考场，我还是希望你能花点时间看一下，毕竟，前面几轮的精准复习只是其一，考前的心态调整，对一名应届考生来说，同样重要。

      作为一名山东省考生，我们地方实行的是“3+3”政策，我所选修的科目为化学/生物/地理，因而在这篇文章中，也会对我所学习的学科加以侧重。

考前：心无旁骛

      高考前一周的时间，学校的安排一般是自主回扣。这个时候老师可能会略微讲解一些重点，但是不会再像以前那样长篇大论的详细讲了，往往是蜻蜓点水，至于详细方面还要学生自己体悟。这种划重点是至关重要的，带高三的老师往往是最有经验的，他们对历年来高考题型题路烂熟于心，所划的重点自然也是重中之重。我当时听得很认真，常常把这些重点记下来，待老师讲完后再回去找到相关知识点进行回扣。

      考前自主回扣的时间十分宝贵，因而如何高效利用这一时间段成为了考前最后的提升空间。对于我个人来说，这段时间回扣的材料无外乎三者：课本，典型题本和拉练试题。这三者中，课本始终是核心，因为高考中60%-70%的题目都是基础题，而基础题是与课本紧密相连的。临近高考时的课本，往往已被笔记填满，这其中有讲新课时的随堂笔记，也有前几轮复习时记下的重点（当然，如果此时你的课本仍然是干干净净的，那就没办法了），在记笔记时的规整度和是否标记重点，对于回扣期间的复习尤为重要（当然，这一方面我做的很差）。老师提到的重点一定要回归课本，多看几遍，这样才能根深蒂固。看课本对于诸如生物这样的学科非常有用，很多考试题直接出的是课本上的概念，这类学科在考前多看看课本是非常重要的。

      再来说说典型题本。在高中生活中，养成建立典型题本的习惯是很重要的（很遗憾，我直到高二下学期才养成这一习惯）。在高考前，每一个学生都已经做了大量的习题，但是并不是每一道习题都需要我们去依次复习。典型题本所记录的重点在于错题和难题，不需要面面俱到，但是一定要针对自己的薄弱点。高考前对于典型题本的回扣，同样要针对于历次拉练暴露出的问题。对于数学这样的学科，典型题本在高考前的复习中是占有极其重要的地位的。

      值得一提的是，除了典型题本，我的回扣内容还包括与典型题本相似的素材本，相较于偏应用于理科的典型题本，其更适用于文科的学习。我的素材积累内容包括诸如语文议论文论点，地理区位信息素材等等。素材本的应用和典型题本是相近的，同样需要有侧重性，这样才能做到有所提升。

再来说说拉练试题。几乎所有的老师都会要求应届考生将平日的拉练试题装帧成册，因而在高考前夕我们拿到的往往是厚厚的一册试卷。把这些试卷统统看完显然是不现实的，毕竟我们的时间有限。回扣试卷的重点同样在于错题和难题，并且要结合试卷讲评笔记和典型题本综合进行复习。有些同学可能会只看典型题本而忽略试卷本身，这样做的结果往往就是遗漏下一些典型题本上未整理的重点。典型题本固然重要，但最终还是要回归原题。

      如果你有精力看完以上三者，不妨再花些时间看看之前做过的教辅资料。高考前的一周，大规模刷题的意义已经不大了，但重温教辅资料上的错题是非常必要的，具体方法和回扣试卷一样。如果感觉不够，可以再略微做几道题练练手，但切忌大规模刷题。同样的，一些具有辅助性的资料也可以看看，对于地理学习特别推荐高考前近三个月的《中国国家地理》，着重研究其中的热点，牢记其中的分析思路，因为很多高考原题都要依赖于这本杂志。

      高考前一周的复习，集中注意力是非常关键的。这一周的自主回扣时间老师会完全放给你，这是针对性复习的良好时机，同时也有着重重挑战。唯有做好时间规划，列出详细的时间表，方能将复习效益最大化。早晨的时间一般用于语文/英语的背诵，其中包括作文素材积累及古诗文默写等。当然，地理/生物同样需要背诵，所以也请留出一定的时间给它们。日常课上的时间一般用于课本/典型题本/试题的回扣，课间的时间则可以用于同学间的交流讨论。晚自习的时间安排大致与课上时间相同。这期间对于多种多样的干扰源，一定要加以屏蔽。我们学校平时利用平板辅助教学，这就给了不少不自觉的同学玩的机会，更有甚者甚至会在自习期间偷偷玩手机。当然了，这些同学的下场都是比较惨的。有些负责任的老师会在自习期间看班，但是多数的自习时间是没有老师的，因而保持自觉，对这一周的复习效果有着决定性的作用。

      需要注意的是，高考前一周的复习基本上都是些小修小补，在这样短的时间内想做到整体的提升可能性并不大。但有些小的方面仍然是可以通过这一周来完善的，比如常用的化学式，比如语文/英语的作文素材。如果想在高考前仅有的一周时间内迅速提高自己的成绩，请务必找到这些可以“现充”的方面，并在这些方面上加以侧重。

      关于高考作文备考，我朋友所写的这篇文章写得更加详尽，可以用于参考。  高考作文备考，我做了什么

      高考前的最后一周，可以在课间适当与同学进行讨论，但请不要本末倒置，把与同学的讨论作为这一期间的重点。高考在即，每个同学的每一分钟都是宝贵的，容不得任何人去浪费。而且在这段时间内，静心回扣往往比综合讨论的收获要更大。试想一下，如果在这种关头花费大量的时间与别人讨论，浪费的是他人的时间，更是自己的时间，而且往往会得不偿失。

      高考前的短暂时间，如果真的还有不懂的问题，最好的解决方法还是要向老师提问。自主回扣的时间里，老师往往会行走于各班之间答疑解惑，如果你存在这样或那样的问题，请一定要抓住这一宝贵的机会。当然，高考前的复习主要还是要靠自己，自我反思总结是非常重要的。七天的时间很短，也很长，至于这七天你将收获多少，完全取决于你个人的规划与努力。

      之后再说点日常生活方面吧。高考前的一段时间，无论有多忙，一定不要忘记适度的运动。运动有助于人脑分泌多巴胺，既能保持心情愉悦，也能提升记忆力。当然，过于激烈的对抗性运动是高考前的大忌。我参加高考前夕，就有同学因为打篮球时摔倒导致骨折，最后只能坐着轮椅进入考场，这当然会影响发挥。同时，在饮食方面一定要做到节制，切勿暴饮暴食。在我身边，就有一些在高考前吃坏肚子，进而影响复习的例子。

      本章节的最后，让我们来说说睡眠问题。很多同学因高考即将来临而感到焦虑，因而喜欢“加夜班”，这显然不是明智的选择。我在高考前的一段时间里，在晚自习结束后会留在教室里学习直到约10：30，赶回去之后立即洗漱上床。熬夜学习看似学习时长增加，其实背后带来的却是学习效率的降低。我见过很多同学熬夜学习后，第二天早上早自习趴在课桌上睡觉，啥也没干，白白浪费时间。至于高考前熬夜打游戏的，我只能说是无药可救。

考中：全力以赴

      关于考中需要注意的地方，需要强调的有很多，但考虑到各位班主任在考前培训中都会强调，因而只在这里说一些最重要的点吧。

      无论之前的复习充分与否，每个人在步入考场的那一刹那，都难免会感到紧张，这是正常的现象。如何调节紧张情绪，对于高考能否正常发挥有着重要的作用。以我个人为例，在高考前一天的晚上因为过度紧张而睡眠不足，导致高考第一天的精神状态不佳，一整天两门考试完全是硬撑下来的。所幸第二天上午没有考试科目，早上多睡了一会才调整好精神状态。高考临入场前的精神压力会带来一系列的应激反应，包括但不仅限于呕吐，头晕和拉肚子。遇到这种情况，一定要调整呼吸节奏，适当喝点水漱漱口，或是去厕所洗洗脸，尽量调整自己的状态，以尽可能饱满的精神面貌进入考场。
      需要注意的是，候场期间一定不要喝太多的水。高考考场是禁止带水杯入场的，但在进入考场后，正式开考前可以让考务人员为你倒水喝。正式开考后，想要上厕所是非常繁琐的，更何况还会浪费考试时间。因此千万不要因紧张而带来的干渴而给自己大量灌水，这样是十分不明智的。

      高考所用的打草纸一般会于开考前25分钟时发放，而试卷则会于开考前5分钟时发放。因而在条件允许的情况下，这一期间是可以在打草纸上写下一些可能会用到的知识点的，比如化学方程式和语文作文论点等。打草纸最好是折叠分区使用，写的条理一些，以方便后期的检查工作。

      在试卷下发后，我们可以翻看大致题量，但切勿急于作答。在开考铃声响前作答是会被记作违规处理的。浏览完大致题量后可以先看选择题或者材料阅读，默记下答案，待开考铃响后再动笔答题，这一阶段千万不要操之过急。考试结束铃声响起时也要及时停笔，身边因未及时停笔而被判作违规的同学即是血淋淋的教训。

      高考过程中，要遵循“先易后难”的原则，一开考就去冲最后的压轴题显然是不可取的。高考时的时间分配，对于最终的总成绩有着决定性的作用。以数学为例，选择填空我一般控制在40-45分钟，50-55分钟用于大题，其余时间则留给检查。遇到难题时，可以选择暂时跳过，等大致做完一遍后再回来解决。值得注意的是，有些科目，我们是无法苛求全部做完的，例如数学的第22题的（2）（3）问，这些题是留给真正的尖子生的，在无法保证全部答完的前提下，我们应当权衡利弊，适当舍弃一部分，这样才能做到顾全大局。毕竟在高考中，大部分的得分点在中低档题目中，在这种情况下，舍弃难题并不会对我们的分数造成太大影响。
      临交卷前的检查对高考来说至关重要，就我个人经验来谈，检查过程中往往能发现不少错误，因而在这方面一定要万分仔细。最好的方式是对照打草纸检查，把不确定的地方再重新做一遍。当然在不确定的时候，还是要相信自己的第一感觉，之前我在拉练中就遇到过检查时改题改错的情况。

      最后来说说最重要的一点，每一场考试结束后千万不要对答案，而应当去准备下一科考试。对答案只会削弱你的自信心，从而影响后面的发挥。每场考完后的间隔时间往往会被用于自习课，一定要利用好这段时间抓紧复习。只要考试还没有开始，一切就都还有翻盘的希望。

考后：万念皆空

      当考试结束后，参加完毕业典礼，接下来的时间就都是你自己的了。无论成绩如何，一旦完成高考志愿填报，你就可以暂时放松下来了。考驾照，打游戏，逛街，或者是出去看看这个世界，一切都将由你而定。

      在出成绩前的一段时间，调整自己的状态很重要。要记住，高考前拉练的成绩，与高考的真实成绩并无太大关系。以我个人为例，我的二模/三模考拉练分数仅在550分上下徘徊，高考却考了623分，成为我高中学业生涯中考的最好的一次。出成绩前谁都会忐忑，我当时已经做好了最坏的打算，甚至将头像换成了“问分不回”，但最终的结果却狠狠的打了我自己的脸。所以没必要因为成绩而心神不宁，题既然已经答完了，剩下的就交给时间好啦。

      高考后的时间，应更多留给志愿填报。这一方面值得花大量的时间去研究，因为真正选择一门适合自己的专业绝非易事。但是，只要你敢于尝试，那么你想要的，终将一一实现。

      对于未曾经历高考的人来说，高考确实非常重要。但当你真正经历过高考后，便会发现，高考并不能代表一切。高考的成败与否，并不能决定我们人生的总轨迹，真正的路，还是要自己走出来的。所以，请尽力去考吧，结果已不重要，我们在备考过程中所学到的，远远比高考的成绩单要更加重要。

      最后，把这首《DAYBREAK FRONTLINE》送给今年的考生，正如歌词中所说，尽管我们此时尚不知道“幸福”的真正含义，但却仍要尽全力活出自己真实的样子，昂扬着向远方奔去，不知疲倦。

      “只因我们的一生皆为征途。”

祝愿所有的高考考生都能如愿以偿，旗开得胜，金榜题名！