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武志红
资深心理咨询师,看见心理创始人,得到热门专栏作者,著有畅销书《为何家会伤人》、《
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你不维护边界，别人就会控制你
关系的本质就是—— 你如何对待自己， 别人就如何对待你。 如果你总是看轻自己，那别人也会看轻你。 如果你总是委屈自己讨好别人，那别人也会忽略你的感受。 如果别人对你做了越界的事，但你一声不吭，那别人就会得寸进尺。 相反，如果你在关系中能重视自己的感受和利益，那么对方也会更尊重你的感受和利益。 所以在关系中必须学会建立…
阅读全文 ：你不维护边界，别人就会控制你你过得不好，是因为一直活在想象里
当你在严重封闭状态的时候，你必然会启动一个东西—— 头脑的过度想象。 相信你也听过这样的观点： 如果你希望自己心理健康，你要适当地减少自己的内在对话。 假如你的生命力是向外展开的状态，你与真实的人互动，投入丰富的生活体验，那么你的能量就在关系中流动、展开了。 但假如你外化的过程严重受损，你转向了内在。 这时就变成：…
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